આ સ્વાદિષ્ટ chipotle મેયોનેઝ ચિકન અથવા માછલી માટે એક સ્વાદિષ્ટ ડૂબવું બનાવે છે, અથવા સેન્ડવીચ અથવા બર્ગર સ્પ્રેડ તરીકે ઉપયોગ. એડબો સૉસ, મેયોનેઝ, લસણ અને અન્ય સીઝનિંગ્સમાં થોડા ચિપ્ટલ ચિલી મરી સાથે, તે તૈયાર કરવા માટે એક ઝડપી અને સરળ એઓલી છે.
તમને જરૂર પડશે
- 3/4 કપ મેયોનેઝ
- 2 એડોબોમાં ચિપ્સલ મરી (ઉડી અદલાબદલી)
- 1 લીલી ડુંગળી (ઉડી અદલાબદલી)
- 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો પીસેલા (ઉડી અદલાબદલી)
- 1 ચમચી ચૂનો રસ
- 1 નાનો લવિંગ લસણ (પેસ્ટમાં દબાવી અને છૂંદેલા)
તે કેવી રીતે બનાવો
- એક નાની વાટકીમાં મેયોનેઝ, ચિપટોન મરી, લીલી ડુંગળી, પીસેલા, ચૂનોનો રસ અને લસણનો સમાવેશ થાય છે; સારી રીતે મિશ્રણ કરો સમય આપતી વખતે કવર કરો અને ઠંડુ કરવું.
- આ મેયોનેઝ ડુબાડવું તરીકે વાપરો, અથવા મેયોનેઝની જગ્યાએ બર્ગર ટોપિંગ અથવા સેન્ડવિચ સ્પ્રેડ તરીકે ઉપયોગ કરો
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 85 |
| કુલ ચરબી | 8 જી |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 1 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 2 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 4 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 67 મિલિગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 3 જી |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 0 જી |
| પ્રોટીન | 1 જી |