બહાર લઇ જાઓ અને આ ઝડપી અને સરળ ચિની ડુક્કરનું માંસ રામેન નૂડલ્સ સાથે બનાવવા અને ફ્રાય શાકભાજી રેસીપી જગાડવો,
તમને જરૂર પડશે
- 1 પાઉન્ડ બોનસલેસ ડુક્કરના ટેન્ડરલાઈન
- 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો સોયા સોસ
- 2 ચમચી મકાઈનો લોટ
- 2 લવિંગ લસણ
- 2 લીલા ડુંગળી
- 2 પેકેજો રામેન નૂડલ્સ, ચિકન સ્વાદ
- 4 કપ પાણી
- 2 tablespoons teriyaki અથવા વોર્સસ્ટેરશાયર ચટણી
- 2/3 કપ ચિકન સૂપ
- જગાડવો-ફ્રાઈંગ માટે 4 ચમચી તેલ, અથવા જરૂરી
- 3 કપ જગાડવો-ફ્રાય શાકભાજી
- 1 ચમચો મકાઈનો લોટ 4 tablespoons પાણી સાથે મિશ્ર
તે કેવી રીતે બનાવો
- પાતળા જ્યુલીન સ્ટ્રિપ્સમાં ડુક્કર કાપો. સોયા સોસ અને મકાઈનો લોટ ઉમેરો. ડુક્કરનું માંસ 15 મિનિટ સુધી કાપી દો.
- છાલ અને લસણ વિનિમય. લીલા ડુંગળી ધોવા અને 1 ઇંચના સ્ટ્રિપ્સમાં વિનિમય કરો.
- રામેન નૂડલ્સને ટુકડાઓમાં તોડીને મોટા બાઉલમાં મૂકો. સ્વાદના પેકેટોની સામગ્રી સાથે છંટકાવ, ઉકળતા પાણી ઉપર રેડવું અને 15 મિનિટ સુધી બેસવું. સારી રીતે ડ્રેઇન કરો.
- એક નાનું વાટકીમાં, ચિકનની સૂપ સાથે તીરીકી સોસને ભેળવી દો અને કોરે મુકવું.
- મધ્યમથી ઊંચી ગરમીથી વધુ ગરમી પર ગરમ કરો. 2 ચમચી તેલ ઉમેરો જ્યારે તેલ ગરમ હોય, તો નાજુકાઈના લસણ ઉમેરો. સુગંધિત (લગભગ 15 સેકંડ) સુધી જગાડવો. પોર્ક ઉમેરો. સફેદ વળે ત્યાં સુધી જગાડવો અને લગભગ રાંધવામાં આવે છે. Wok માંથી દૂર કરો
- ગરમી 2 tablespoons તેલ. જગાડવો-ફ્રાય શાકભાજી ઉમેરો પેકેજ દિશાઓ અનુસાર જગાડવો-ફ્રાય, જો ઇચ્છિત હોય તો વધારાનો સ્વાદ માટે સોયા સોસ અને ખાંડનો થોડો ઉમેરો.
- શાકભાજીને બાજુ તરફ ખેંચો. આ wok મધ્યમાં ચિકન સૂપ અને teriyaki ચટણી મિશ્રણ ઉમેરો કોર્નસ્ટાર્ક મિશ્રણ ઉમેરો, જાડાઈ ઝડપથી stirring. પોર્ક અને નૂડલ્સ ઉમેરો લીલા ડુંગળીમાં જગાડવો. ગરમીથી અને ગરમ સેવા આપવી.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 422 |
| કુલ ચરબી | 19 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 7 ગ્રામ |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 8 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 98 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 899 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 26 જી |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 1 જી |
| પ્રોટીન | 35 ગ્રામ |