ઇંડા વગર Eggnog? થોડુંક ટાફુ અને સોયમિલકનું સંચાલન નથી કરી શકતું. આ ઉદાસી " ઇંડિનોગ " ખૂબ જાડા નથી અને તે પણ જેઓ કહે છે કે તેઓ સોયામિલકને ગમતાં નથી તે કૃપા કરીને કરશે. આ કડક શાકાહારી બનાવો, ઇંગિનગ ઇંડોનગ સમયસર આગળ કરો, પછી પીરસતાં પહેલાં બરફ સમઘનનું મિશ્રણ કરો.
તમને જરૂર પડશે
- 21 ઔંસ ટોફુ (વધારાની પેઢીનો મુલાયમ)
- 2 કપ
- સોયમિલક
- 2/3 કપ ટર્બિનડો ખાંડ (અથવા આછો રંગનો ખાંડ, અથવા સુકાના; અથવા 1/2 કપ મધ અથવા 1 કપ વૈકલ્પિક પ્રવાહી મીઠાશનો ઉપયોગ કરો)
- 1/4 ચમચી મીઠું
- 1 કપ પાણી (ઠંડા)
- 1 કપ
- રમ (અથવા
- બ્રાન્ડી )
- 4 1/2 ચમચી વેનીલા અર્ક
- 20 બરફ સમઘનનું
- સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી: જાયફળ
તે કેવી રીતે બનાવો
- ખાંડ અને મીઠું સાથે બ્લેન્ડર માં ભૂકો tofu અને soymilk મૂકો.
- ખૂબ સરળ સુધી બ્લેન્ડ
- મોટા બાઉલ અથવા રેડવાનું એક મોટું પાત્ર માં આ ઉઝરડા, અને ઝટકવું પાણી, રમ અથવા બ્રાન્ડી અને વેનીલા માં.
- સમય ભરાય ત્યાં સુધી સારી રીતે કરો, કવર કરો અને ઠંડુ કરો.
- સેવા આપવા માટે, બ્લેન્ડરમાં અડધા ફ્રેશવાળા સુધી બરફ સમઘનનાં 10 સાથે મિશ્રણ કરો.
- અન્ય અડધા સાથે પુનરાવર્તન કરો
- ટોચ પર છંટકાવ જાયફળ સાથે ચશ્મા સેવા આપે છે.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 194 |
| કુલ ચરબી | 4 જી |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 1 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 1 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 0 એમજી |
| સોડિયમ | 28 મિલિગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 20 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 1 જી |
| પ્રોટીન | 7 ગ્રામ |