શું કડક શાકાહારી હોમમેઇડ hummus નથી પ્રેમ કરતું નથી? (અહીં શા માટે vegans hummus ખૂબ પ્રેમ 6 કારણો છે ) આ એક સરળ હર્મસ રેસીપી છે જે બ્લેન્ડરમાં ઘણાં બધાં તાજા લસણ સાથે બનાવવામાં આવે છે - એક સંપૂર્ણ છ લવિંગ અથવા લસણ, ચોક્કસ હોવું, અને થોડું લસણ મીઠું, બૂટ કરવું. જો તમને હમીસ ગમે છે, તો આ સરળ હોમમેઇડ લસણ હર્મસ રેસીપીનો પ્રયાસ કરો.
ક્યારેય વેમ્પાયર્સની ક્યારેય ચિંતા કરવાની જરૂર નથી - આ લસણના હર્મસ તેમને અઠવાડિયા માટે દૂર રાખશે!
તમને જરૂર પડશે
- 1 ચણા (15 ઔંસ, નકામા)
- 6 લવિંગ લસણ (નાજુકાઈના)
- 1/3 કપ
- તાહીની
- 1/4 કપ લીંબુનો રસ
- 3 tbsp પાણી
- 1 ચમચી ડુંગળી પાવડર
- 3/4 tsp લસણ મીઠું
તે કેવી રીતે બનાવો
બધા ઘટકોને ખાદ્ય પ્રોસેસર અથવા બ્લેન્ડરમાં ભેગા કરો, બાજુઓને જરૂરી ચીજવસ્તુ તમે પસંદ કરેલા સુસંગતતા મેળવવા માટે તમારે વધુ પાણી ઉમેરવાની જરૂર પડી શકે છે
તમારા હોમમેઇડ લસણના હમ્મસને શાંતિમાં માણો, એ જાણીને કે તમારા હર્મસમાં ખૂબ લસણ ખાવાથી, કોઈ વેમ્પાયર નજીક આવવા હિંમત કરશે ...
આ પણ જુઓ:
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 1702 |
| કુલ ચરબી | 60 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 8 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 20 ગ્રામ |
| કોલેસ્ટરોલ | 0 એમજી |
| સોડિયમ | 761 મિલિગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 235 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 48 જી |
| પ્રોટીન | 77 ગ્રામ |