જ્યારે તમે કડક શાકાહારી જાઓ ત્યારે, પોષણયુક્ત-સંતુલિત આહાર જાળવવા માટે તમારા આહાર સાથે મુખ્ય ખોરાક શું સારી છે તે શીખો. હ્યુજસ એ એક કડક શાકાહારી મુખ્ય છે જે તમારા આહારમાં કેટલીક વૈવિધ્યતાને તમારા માટે તંદુરસ્ત છે. કારણ કે હૂમસ ઘણા પ્રકારોમાં ઉપલબ્ધ છે અને વિવિધ માર્ગોનો ઉપયોગ કરી શકાય છે, તે વેગન્સમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય ખોરાક બની ગયો છે. શા માટે vegans hummus પ્રેમ અને તમે પણ કરી શકો છો અહીં કેટલાક કારણો છે
1. કિંમત
હ્યુમસ સસ્તા અને ઘર બનાવવા માટે સરળ છે. જો તમારી પાસે કેટલાક લસણ, એક બ્લેન્ડર અને ચણા (અથવા કોઈ પણ પ્રકારની સફેદ બીન , ખરેખર) હોય તો તમે ત્યાં હાફવે છો શું વધુ છે, તે મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં ખૂબ જ વાજબી રીતે કિંમતવાળી છે, વિવિધ સ્વાદો, અને તુલનાત્મક રીતે બોલતા, મોટા ભાગના કરિયાણાની દુકાનોમાં સહેલાઈથી ઉપલબ્ધ છે.
2. સગવડ
હ્યુમસ માત્ર મોબાઇલ જ નથી, તે અનુકૂળ છે તમે હર્મસને રન પર ખાઈ શકો છો, અને તે જરૂરી નથી રેફ્રિજરેશન. ઘણા કડક શાકાહારી માર્ગ સફર veggies, પિતા બ્રેડ અને hummus દ્વારા જાળવવામાં આવે છે મધ્યપૂર્વ તરફ મેબેરી નગરોમાં લેવામાં જ્યાં થોડુંક અસ્તિત્વમાં તે કડક શાકાહારી છે. પણ, તમે તે શાકાહારી સેન્ડવીચમાં ફેરવી શકો છો અથવા ખૂબ સરળતાથી કામ કરી શકો છો. અને અલબત્ત, તમે એક ચમચી સાથે hummus ખાય કરી શકો છો.
3. ખાવા માટે સરળ
હમીસ તમારા હાથથી ખવાય છે. ક્રેકર, પિટા બ્રેડ, ગાજર સ્ટીક અથવા ઘંટડી મરીની પટ્ટી પકડી લો અને તમે હમસ ખાવા માટે તૈયાર છો. ઠીક છે, તેથી આ દરેક માટે લાભ નથી, પણ ખાદ્ય ખાદ્ય પદાર્થોને ખાવા માટેનો વિષયનો આનંદ માણે છે, તમારા હાથનો ઉપયોગ કરીને પિટા બ્રેડને હમીસમાં ડુબાડીને એક સુંદર અનુભવ છે
જો તમે રન પર ખાવ છો તો પણ આ એક બોનસ છે.
4. પોષણ મૂલ્ય
કારણ કે હૂમુસ મોટે ભાગે ચણાથી બનેલું છે, તે પ્રોટીનનું શ્રેષ્ઠ સ્ત્રોત છે. અત્યાર સુધી, મોટાભાગના શાકાહારીઓ અને વેગનને જાણવું જોઇએ કે તેમને પૂરતી પ્રોટીન મેળવવા માટે ખરેખર ચિંતા કરવાની જરૂર નથી, પરંતુ હૂમસને તે મળ્યું છે.
5. તે વેગન સેફ છે
હમસ તમામ પ્રકારના કડક શાકાહારી છે, અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં, કાચા પણ. આનો અર્થ એ થાય કે હમસ માટે કોઈ લેબલ વાંચન જરૂરી નથી. હ્યુમસ એ અમુક ગેરંટીકૃત-કડક શાકાહારી વસ્તુઓ પૈકી એક છે જે તમે ગમે તે સ્થળે શોધી શકો છો.
6. ફ્લેવર્સનો અરે
Hummus વિવિધ સ્વાદો વિવિધ આવે છે! કરિયાણાની દુકાનમાં, તમે લસણ, કાળા ઓલિવ, કાંટાળી ખાદ્ય વનસ્પતિ, સુગંધી પાંદડાંવાળો એક ઔષધિ છોડ, અને મસાલેદાર જલાપેનો હમીસથી બધું જ થોડા નામ શોધી શકો છો. હોમમેઇડ, આ સ્વાદ અનંત છે! શેકેલા લાલ મરી મારી વર્તમાન પ્રિય છે.
જો તમે તમારું પોતાનું હર્મસ બનાવતા હોવ તો, અહીં તમારા મન અને તમારા સ્વાદને ઢાંકી દેવા માટે હૂમસ રેસિપીઝ કરતાં વધુ એક ડઝન પ્રકારની જાતો છે . આનંદ માણો!