પહાડની ચાના ગરમ કપ આરામદાયક છે- લગભગ એરોમાથેરાપી સુગંધિત પાંદડાઓ તેમના સારને મુક્ત કરે છે અને તમને એક મસાલેદાર ચા આપે છે જે તમને બીજા કપ માટે પાછા જતા હશે.
કેરેબિયનમાં જૂના લોકો માને છે કે પત્તા ચા તમારા બ્લડ પ્રેશર ઘટાડી શકે છે, પાચનની સમસ્યાઓ સાથે સહાય કરે છે અને માથાનો દુખાવો દૂર પણ કરી શકે છે. કેરેબિયનમાં લોક દવા હજુ પણ જીવંત છે. આ દાવાઓ સાચી છે કે નહીં, એક વસ્તુ ચોક્કસ છે, તમને આ ચા ગમશે.
તમને જરૂર પડશે
- 3 મોટા તાજા
- પશ્ચિમ ભારતીય ખાડીના પાન
- 2 કપ પાણી
- સુગર અને દૂધ (વૈકલ્પિક)
તે કેવી રીતે બનાવો
- ખાડીના પાંદડા અને પાણીને એક વાસણમાં ઉમેરો, કવર કરો અને ઉચ્ચ ગરમી પર બોઇલ લાવો.
- 3 મિનિટ સુધી ઉકળવા દો પછી ગરમીથી પોટ દૂર કરો અને ચા 4 મિનિટ સુધી ચાલવા દો.
- તાણ અને પીણું અથવા તમારા સ્વાદ અનુકૂળ મધુર. દૂધ વાપરી રહ્યા હોય તો, માત્ર એક નાની સ્પ્લેશ વાપરો, કારણ કે ખૂબ દૂધ ચા સ્વાદ પાતળું કરશે.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 3 |
| કુલ ચરબી | 0 જી |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 0 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 0 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 0 એમજી |
| સોડિયમ | 5 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 1 જી |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 0 જી |
| પ્રોટીન | 0 જી |