વ્હાઇટ કટ ચિકન

આ લોકપ્રિય ચિની ડીશ બનાવવા માટે ખૂબ સરળ છે. થોડી રંગ ઉમેરવા માટે, પીરસતાં પહેલાં લીલા ડુંગળીના બ્રશથી કટ ચિકનને સુશોભન કરવાનો પ્રયાસ કરો.

તમને જરૂર પડશે

ચિકનને ઠંડુ પાણી હેઠળ અને છીછરા સૂકું હેઠળ છૂંદો. કોઈપણ વધારાની ચરબી ટ્રીમ.
મોટી શાક વઘારવાનું તપેલું માં, ચિકન આવરી કરવા માટે પૂરતી પાણી ઉમેરો. વસંત ડુંગળી, આદુ, લસણ, શાશિંગ વાઇન, અને દરિયાઇ મીઠું ઉમેરો. બોઇલ લાવો
20 મિનિટ માટે સણસણવું, પછી સ્ટોક માં ચિકન મૂકો. બોઇલ પર પાછા લાવો અને 15 મિનિટ સુધી સણસણવું
ગરમીને બંધ કરો, આવરે, અને ચિકન 4 થી 5 કલાક સુધી સ્ટોકમાં બેસવું. સેવા આપે છે 4

ચિકન અપ કાપી. રેન સરકા સાથે સેવા કરો, જેમ કે પંચ ચુ.
* શેઝિંગ વાઇન ચાઇનીઝ વાઇન છે જો ઉપલબ્ધ ન હોય તો, સૂકવવાના શુષ્ક શૅરી (રસોઈની રસોઈ નહી) ને બદલી શકાશે.

પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ	780
કુલ ચરબી	38 ગ્રામ
સંતૃપ્ત ફેટ	11 જી
અસંતૃપ્ત ચરબી	15 ગ્રામ
કોલેસ્ટરોલ	237 એમજી
સોડિયમ	1,979 મિલિગ્રામ
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ	18 ગ્રામ
ડાયેટરી ફાઇબર	1 જી
પ્રોટીન	77 ગ્રામ

(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)