સંરક્ષિત કુમાક્ટ્સ

નાનું નારંગીની જેમ, ચિની ન્યૂ યરના મોસમ દરમિયાન કુમ્ક્ટ્સ એક લોકપ્રિય ઉપાય છે, કારણ કે તે આગામી વર્ષ માટે સમૃદ્ધિનો પ્રતીક છે.

તમને જરૂર પડશે

1. કુમ્ક્વેટના બંને છેડા પર સ્લિપ કાપીને, અથવા (વંધ્યીકૃત) સોય સાથે કુમ્ક્વટને ઘણી વખત ચોરાવવા માટે એક છરીનો ઉપયોગ કરો.
એક માધ્યમ શાક વઘારવાનું તપેલું માં, મધ્યમ ઉચ્ચ ગરમી પર ઉકળતા પાણી માટે ખાંડ ઉમેરો, stirring. ગરમીને નીચા, કવર અને 10-15 મિનિટ સુધી સણસણખોરી કરો, ત્યાં સુધી ખાંડ ઓગળી જાય.
3. ફળ ઉમેરો લગભગ 30 મિનિટ સુધી ઉકળતા, કૂમક્વેટ ટેન્ડર થાય ત્યાં સુધી (ઉકળતામાં જાળવવા માટે જરૂરી ગરમી ઉપર અથવા નીચે ગોઠવો; કુલ રસોઈનો સમય આશરે 45 મિનિટ જેટલો હોવો જોઈએ).

પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ	49
કુલ ચરબી	0 જી
સંતૃપ્ત ફેટ	0 જી
અસંતૃપ્ત ચરબી	0 જી
કોલેસ્ટરોલ	0 એમજી
સોડિયમ	0 એમજી
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ	13 ગ્રામ
ડાયેટરી ફાઇબર	0 જી
પ્રોટીન	0 જી

(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)