ટુના કાર્બોરારા માટે આ સરળ અને સ્વાદિષ્ટ વાનગી લગભગ 20 મિનિટમાં ખાય છે, સમાપ્ત થવાનું શરૂ કરે છે. તે તમારી કોન્ટ્રેરી, ફ્રિજ અને ફ્રીઝરમાં તમારી પાસે સંભવિત ઘટકોનો ઉપયોગ કરે છે, તેથી જ્યારે તમે થોડા સમય માટે સ્ટોરમાં નથી આવ્યા અથવા જો તમે હવામાન અથવા બીમારીને કારણે વણસી ગયા છો
તમે આ વાનગીમાં કેન્ડ ટ્યૂના માટે, બાકીના રાંધેલા ટ્યૂના અથવા તે બાબત માટે સૅલ્મોનને બદલી શકો છો. અથવા તમે ઇચ્છો તો તૈયાર સૅલ્મોન અથવા કેનમાં ચિકન વાપરી શકો છો આના જેવી રેસીપીનો આખો મુદ્દો એ છે કે તમે ઘરમાં શું છે તેનો ઉપયોગ કરો. જો તમારી પાસે ઘંટડી મરી ન હોય તો, કાતરી મશરૂમ્સ અથવા અમુક કાતરીય ઝીચિની, લોખંડની જાળીવાળું ગાજર અથવા પીળા ઉનાળો સ્ક્વોશ વાપરો. જો તમારી પાસે પાસ્તા ન હોય તો, લિંગિંગ અથવા ફેટ્ટુકેન માત્ર દંડ કરશે. આ રેસીપી માટે તમારે જે ખરેખર જરૂર છે તે માત્ર પાસ્તા, બેકોન, ઇંડા, ક્રીમ, ટ્યૂના, અને પરમેસન અથવા રોમાનો પનીર જેવી છે.
લીલી કચુંબર, કેટલાક ડિનર રોલ્સ અથવા લસણની બ્રેડ શેકે છે, અને સફેદ વાઇનનું ગ્લાસ સાથે આ સરળ રેસીપી સેવા આપે છે. સપ્તાહની કોઈપણ રાત માટે તે ઝડપી અને ભવ્ય છે.
તમને જરૂર પડશે
- 1 8 ઔંશના પેકેજ સ્પાઘેટ્ટી પાસ્તા
- 4 સ્લાઇસેસ બેકન
- 4 ઇંડા (કોઈ રન નોંધાયો નહીં)
- 3 ચમચી ભારે ક્રીમ
- 2 tablespoons માખણ (ઓગાળવામાં)
- 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો ઓલિવ તેલ
- 1 લાલ ઘંટડી મરી (સ્ટ્રીપ્સમાં કાપી)
- 3 લવિંગ લસણ નાજુકાઈના
- 1 ડુંગળી (અદલાબદલી)
- 1 6 ઔંસ સફેદ ટ્યૂના (drained) કરી શકો છો
- 1 કપ પરમેસન પનીર (લોખંડની જાળીવાળું)
- 1/4 કપ સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ (સમારેલી)
તે કેવી રીતે બનાવો
- બોઇલમાં મીઠું ચડાવેલું પાણી લાવો. માત્ર દિશામાં, અથવા "દાંત સુધી" પેકેજ દિશાઓ અનુસાર પાસ્તાને કુક કરો. પાસ્તા અલ દાંતી હોય ત્યારે, પાસ્તાના રસોઈ પાણીના 1/2 કપ દૂર કરો અને કોરે સુયોજિત કરો.
- વચ્ચે, માધ્યમ ગરમી પર મોટા શાક વઘારવાનું તપેલું માં ચપળ સુધી બેકોન કૂક; કાગળ ટુવાલ પર ડ્રેઇન કરે છે, ક્ષીણ થઈ જવું, અને કોરે સુયોજિત કરો. પાનમાંથી 1 ચમચો ચરબી દૂર કરો.
- મોટા બાઉલમાં ઇંડાને હરાવી અને ક્રીમ ઉમેરો; ફરીથી હરાવ્યું
- સૉસપૅનમાં તમે બેકોનને રાંધવા, માખણ અને તેલ ઉમેરીને અને મધ્યમ ગરમીમાં મળીને ઓગળે છે. ટેન્ડર સુધી ચરબીમાં ઘંટડી મરી, લસણ, અને ડુંગળી.
- પાસ્તાને ડ્રેઇન કરો અને મરીને તુરંત જ પેન કરો.
- ટુના ઉમેરો અને રાંધવા, stirring, સુધી ગરમ મારફતે.
- પાનમાં ઇંડા મિશ્રણ ઉમેરો કૂક અને જગાડવો, ચટણી સાથે પાસ્તા ઉઠાવવા માટે પાસ્તાને કોટને સારી રીતે ચટણી આપો.
- પનીર, અનાજ બેકોન, અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ જગાડવો, અને તરત જ સેવા આપે છે.
કૅલરીઝ: 600
ચરબી: 28 ગ્રામ
કાર્બ્સ: 48 ગ્રામ
સોડિયમ: 900 મિલિગ્રામ
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 621 |
| કુલ ચરબી | 29 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 13 ગ્રામ |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 10 ગ્રામ |
| કોલેસ્ટરોલ | 278 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 646 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 52 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 4 જી |
| પ્રોટીન | 36 ગ્રામ |