આ સ્વાદિષ્ટ માછલી marinade સંપૂર્ણતા છે. નીચા સખત સ્તર માછલીને કૂકશે નહીં તે પહેલાં તે ગ્રીલને હટાવશે જેથી માછલી લાંબા સમય સુધી બરણીમાં બેસી શકે છે અને વધુ સ્વાદ લઇ શકે છે. સોયા સાચી ઈ અને બ્રાઉન સુગરનું મિશ્રણ તેને તૃતીય સ્વાદ આપે છે અને માછલીની સપાટીને કાબૂમાં રાખવામાં મદદ કરે છે.
તમને જરૂર પડશે
- 1/2 કપ / 120 એમએલ
- સફેદ દારૂ (શુષ્ક)
- 1 નાની ડુંગળી (ઉડી અદલાબદલી)
- 1/2 કપ / 120 એમએલ સોયા સોસ (પ્રકાશ)
- 1/4 કપ / 60 એમએલ પાણી
- 1 લવિંગ લસણ (નાજુકાઈના)
- 2 tablespoons / 30 એમએલ બ્રાઉન ખાંડ
- 1/2 ચમચી / 2.5 મીલી કાળા મરી
તે કેવી રીતે બનાવો
- એક ગ્લાસ કન્ટેનર તમામ ઘટકો ભેગું. આદર્શ રીતે, આ marinade સ્વાદો લગ્ન કરવા માટે પરવાનગી આપવા માટે અગાઉથી થોડા દિવસો થવી જોઈએ.
- ઉપયોગ કરવા માટે, એક રિપેક્લેબલ પ્લાસ્ટિકની બેગમાં પસંદગીની માછલી મૂકો, આખું રેડવું, બધા માંસને આવરી લેવાની ખાતરી કરો. સીલની બેગ અને 30 થી 60 મિનિટ માટે માર્ટીન કરો.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 41 |
| કુલ ચરબી | 0 જી |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 0 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 0 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 0 એમજી |
| સોડિયમ | 630 મિ.ગ્રા |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 7 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 0 જી |
| પ્રોટીન | 2 જી |