આ મકાઈ અને લીલી બીન કાજરોલે શૂપેગનો મકાઈ ધરાવે છે, પરંતુ સમગ્ર કર્નલ મકાઈને બદલી શકાશે. તે રજા મેનૂ અથવા રવિવારના રાત્રિભોજન માટે એક ખૂબ સરળ બાજુ વાનગી છે. સીલરી સૂપનો કન્ડેન્સ્ડ ક્રીમ રસોઇમાં સૉસ બનાવવા માટે ખાટા ક્રીમ સાથે જોડાય છે. ભાંગી પડ્યો રિટ્ઝ ક્રેકરની ટુકડાઓ એક સ્વાદિષ્ટ, ભચડ - ભચડ અવાજવાળું ટોપિંગ માટે માખણ સાથે ભરાઈ જાય છે.
અમે ક્રેસેરોલમાં સંપૂર્ણ કર્નલ મકાઈ અને ફ્રાંક શૈલીમાં લીલા કઠોળનો ઉપયોગ કર્યો છે.
તમને જરૂર પડશે
- 1 કપ અદલાબદલી કચુંબરની વનસ્પતિ
- 1 કપ સમારેલી ડુંગળી
- 1/2 કપ અદલાબદલી લીલા મરી
- 3 tablespoons માખણ, વિભાજિત
- 1 કચુંબરની વનસ્પતિ સૂપ ઓફ ક્રીમ કરી શકો છો
- 8 ઔંસ ખાટા ક્રીમ
- 1 કરી શકે છે (12 ઓઝ.) શૂપેઈગ મકાઈ, નકામું
- 1 કરી શકો છો (16 ઔંસ.) ફ્રેન્ચ-શૈલી લીલા કઠોળ, drained
- 12 રિટ્ઝ ફટાકડા, ભાંગી પડ્યા
તે કેવી રીતે બનાવો
- 350 એફ (180 સી / ગેસ 4) માટે પકાવવાની પ્રક્રિયામાં ગરમી.
- થોડું માખણ 1 1/2 થી 2-ચોથો માથામાં રહેલું દળેલું ઊનનું કપડું વાનગી.
- માધ્યમ-નીચી ગરમી, કચુંબરની વનસ્પતિ, ડુંગળી, મરી, માખણના 2 ચમચી પર skillet માં કચુંબર માત્ર ટેન્ડર છે ત્યાં સુધી.
- એક બાઉલમાં, સૂપ અને ખાટા ક્રીમ ભેગા; સારી રીતે મિશ્રણ કરવું જગાડવો. તળેલું વનસ્પતિ મિશ્રણ, મકાઈ, અને લીલી બીજ ઉમેરો.
- મિશ્રણને તૈયાર કરેલા રસોઈલ વાનીમાં પરિવહન કરો.
- બાકીના 1 ચમચી માખણને ઓગળે અને રિટ્ઝ ક્રેકરના ટુકડા સાથે ટૉસ કરો. મકાઈના કેન્સરોલ પરના ટુકડાઓ છંટકાવ.
- 30 થી 35 મિનિટ માટે પ્રીહેટેડ ઓવનમાં ગરમીથી પકવવું.
ટિપ્સ અને ભિન્નતા
- રિટ્ઝ ક્રેકરના ટુકડાને લગભગ 1 કપના સોફ્ટ બ્રેડના ટુકડા સાથે બદલો, જે ઓગાળવામાં માખણના 2 tablespoons સાથે નહીં.
- કેન્ડ ડ્રેઇન્ડ બટર કઠોળનો ઉપયોગ લીલા કઠોળને બદલવા માટે થઈ શકે છે.
તને પણ કદાચ પસંદ આવશે
- ઉત્તમ નમૂનાના બેકડ કોર્ન પુડિંગ
- ગરમીમાં કોર્ન Casserole રેસીપી
- હોમમેઇડ (કોઈ સૂપ) સધર્ન લીલા બીન કેસ્સોલ રેસીપી
પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
---|---|
કૅલરીઝ | 835 |
કુલ ચરબી | 53 જી |
સંતૃપ્ત ફેટ | 25 ગ્રામ |
અસંતૃપ્ત ચરબી | 19 ગ્રામ |
કોલેસ્ટરોલ | 144 મિલિગ્રામ |
સોડિયમ | 981 મિલિગ્રામ |
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 71 ગ્રામ |
ડાયેટરી ફાઇબર | 8 જી |
પ્રોટીન | 23 જી |