આ ક્લાસિક લીલી બીન કેસેરોલ છે, જે પરિવાર માટે આવશ્યક થેંક્સગિવીંગ સાઇડ ડિશ છે. વાનગી લીલા કઠોળ, મશરૂમ સૂપ, ફ્રેન્ચ તળેલી ડુંગળી અને સીઝનીંગ સાથે બનાવવામાં આવે છે.
તમને જરૂર પડશે
- 1 કરી શકે છે (10 3/4 ઔંસ)
- મશરૂમ સૂપનું કન્ડેન્સ્ડ ક્રીમ
- 4 કપ રાંધેલા લીલા કઠોળ
- 1/8 ચમચી મરી
- 1/2 કપ દૂધ
- 1 1/3 કપ ફ્રેન્ચ તળેલી ડુંગળી
તે કેવી રીતે બનાવો
- 350 ° ફે (177 ° સે / ગેસ 4) માટે પકાવવાની પ્રક્રિયામાં ગરમી.
- એક 1/2-ચોથો કઠોળનો કસબ વાનગીમાં સૂપ, દૂધ અને મરીને મિકસ કરો. લીલા મરી અને ફ્રેન્ચ તળેલી ડુંગળીના 2/3 કપ ઉમેરો.
- આશરે 25 મિનિટ માટે કેસ્સોલ ગરમીથી પકવવું, અથવા ધાર આસપાસ શેમ્પેન સુધી.
- બાકીના 2/3 કપ તળેલી ડુંગળી સાથે અને 5 વધુ મિનિટ સુધી ગરમીથી પકવવું, અથવા ડુંગળી સહેજ નિરુત્સાહિત ન થાય ત્યાં સુધી.
પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
---|---|
કૅલરીઝ | 368 |
કુલ ચરબી | 21 જી |
સંતૃપ્ત ફેટ | 13 ગ્રામ |
અસંતૃપ્ત ચરબી | 5 જી |
કોલેસ્ટરોલ | 63 મિલિગ્રામ |
સોડિયમ | 44 એમજી |
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 35 ગ્રામ |
ડાયેટરી ફાઇબર | 12 જી |
પ્રોટીન | 12 જી |