ઓટમેલ પાલેઓ શું છે?

અનિવાર્યપણે, ઓટ્સ અનાજ છે ઓટ બનાવે છે તે બધા જુદા જુદા તત્ત્વો અને તમને તેઓ શું કરી શકે તે વિશે તમને વિગતવાર અને વૈજ્ઞાનિક કારણ બચાવે છે, પરંતુ તમને જે જાણવાની આવશ્યકતા છે તે છે, ઓટ એ અનાજ છે

શું પાલેનો અનાજની પરવાનગી આપે છે? ના.

ઓએટલ પેલેઓ શું છે? ના

આદિકાળની ખાનાર તરીકે મારા સમય પહેલાં, હું એક વિશાળ બૉક્સ ખરીદતો હતો (નનામું, પરંતુ તદ્દન સ્પષ્ટ) ઝડપી ઓટમૅલ તમે પ્રકારની યાદ છે, મીઠા સૂકવેલા ફળની થોડી બિટ્સ અને તજની જેમ મસાલાનાં સ્વાદો સાથેના તમામ શ્રેષ્ઠ સ્વરૂપો ધરાવે છે.

પછી હું દરરોજ સવારે 1-2 નાં ડબ્બામાં નાસ્તો માટે ખાઉં અને કેટલીકવાર મધ્યાહ્ન નાસ્તા તરીકે (મારા પાલીીઓ ઇન્સાઇડ્સ કચડી રહ્યાં છે).

તમે જાણો છો કે કેટલાક નિષ્ણાતો શું કહે છે? તેઓ કહે છે કે રોલ્ડ ઓટ્સ, જે સૌથી વધુ પોષક તત્વો હોય છે, તે તમારા માટે ખરાબ નથી હોતા.

આ મુખ્ય શબ્દ છે, અને ગંભીરતાપૂર્વક, હું તેનો અર્થ ક્યારેક ક્યારેક.

પ્રિમિલ બ્લુપ્રિંટ લેખક, માર્ક સિસોન, ઓટનું સંસ્કરણ અજમાવ્યું અને તમને "લો ડાઉન" આપ્યું. પણ, માર્ક કારણ કે ઓટ્સ "ખરાબ" કારણ તોડે છે, સાથે સાથે તમે વિવિધ પ્રકારના ઝાંખી આપે છે. તપાસી જુઓ!

ઓટમેલ માટે વૈકલ્પિક

પાલેઓ અન્ય નાસ્તાના ખાદ્યપદાર્થો છે. હકીકતમાં, કેટલાક શ્રેષ્ઠ નાસ્તો ખોરાક કુદરતી રીતે પાલેઓ (ઇંડા, સંકેતની હિંટ) છે.

વૈકલ્પિક નાસ્તો

સાઇડ નોટ: જ્યારે અમે વિષય પર છીએ, ત્યારે તમારે માચકાડો અને ઇંડાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. તે નાસ્તા પર એક સ્વાદિષ્ટ ટેક્સ-મેક્સ ટ્વિસ્ટ છે જે તમને ભૂખ્યા ન છોડશે અને તમારા નવા મનપસંદ બનશે.

પણ પછી સનરાઇઝ રખાતા પણ છે જે તમારી સામાન્ય તજ ઓટ્સને શરમજનક બનાવશે - આ ઇંડામાં સફરજન અને તજ છે. બંને તાજા અને મોં-પ્રાણીઓની પાણી પીવાની સારી.

છેલ્લે, ક્રસ્ટલેસ કુચી પારંપરિક ઇંડા પાઈનો સમગ્ર સ્વાદ, પરંતુ પોપટના વધારાના "બ્લુગ" વગર.

પેલેઓ ઓટમેલ

હજુ પણ વૈકલ્પિક નાસ્તાની વસ્તુ પર વેચવામાં નથી?

હું તમને ઉન્મત્ત કહીશ, પણ મેં કહ્યું તેમ, હું સંપૂર્ણપણે તે મેળવીશ. આથી હું પાલેઓ ઓટમેલને શેર કરવા માગું છું કે જે શક્તિથી બચાવ્યું છે. મોટાભાગે નાળિયેર ઉત્પાદનો જેવા કે નાળિયેરના લોટ, કાપલી નાળિયેર, અને નારિયેળના દૂધ સાથે બને છે. વધુ સારું, લોરેન ગેઇટેસન તે ઇંડા અથવા બનાના સાથે બનાવે છે (અથવા બન્ને !!) સાચું સાચા હોવું ખૂબ સારું લાગે છે? ઠીક છે, તે નથી.

ચીટ ખોરાક કેમ બનશે?

સંભવતઃ તમને યાદ છે કે આ વાત કઈ હતી કે આખા 30 તમારા પાલેઓ જીવનશૈલીને કિક-શરૂઆત કરી શકે છે . ઠીક છે, ક્યારેક આપણને રીબુટ કરવાની જરૂર છે. જો તમે બિન-પાલેઓના ખોરાકને કાપી લેવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા હો, અથવા તમારે ફક્ત "પુન: સંતુલિત" થવાની જરૂર છે આખા 30 નો વિચાર કરો જ્યારે આનો અર્થ એ થાય કે સ્વાદિષ્ટ નાળિયેર "ઓટમૅલ" ન બનાવવું, તે તમને ટ્રેક પર પાછો મેળવવા માટે મદદ કરી શકે છે.