આ કરચલા કૈસરોલ એક ઉત્તમ મુખ્ય વાનગી બનાવે છે અને તે ચોખા અથવા ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસ અને એક બાજુ વનસ્પતિ સાથે મહાન છે. બ્રોકોલી, વટાણા, શતાવરી, અથવા લીલા કઠોળ વાનગી સાથે મહાન હશે.
પૅકેર અથવા ચીપ્સ સાથે ગરમ ડૂબવું તરીકે કાજુ પાડવામાં આવે છે. તમે વોર્મિંગ ટ્રે પર તેને ગરમ રાખી શકો છો અથવા પકવવાના વાનગીને ધીમા કૂકરમાં રાખી શકો છો અને તેને ગરમ અથવા નીચી સેટિંગ પર રાખી શકો છો.
તમને જરૂર પડશે
- 1 પાઉન્ડ crabmeat (સારી રીતે drained)
- 1 ઇંડા (થોડું કોઈ રન નોંધાયો નહીં)
- 1/3 કપ મેયોનેઝ
- 1 ચમચી તૈયાર મસ્ટર્ડ
- 1 ચમચી ઓલ્ડ બે સિઝનીંગ (અથવા સમાન સીફૂડ પકવવાની પ્રક્રિયા)
- વૈકલ્પિક: 1 ચમચી કેપર્સ
- સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી: રિટ્ઝ ક્રેકર crumbs
તે કેવી રીતે બનાવો
350 ° ફે (180 ° સે / ગેસ 4) માટે પકાવવાની પટ્ટી ગરમ કરો. માખણ 1-પા ગેલન casserole વાનગી
એક માધ્યમ બાઉલમાં, થોડું ઝટકવું ઇંડા જો ક્રેબમેટ, મેયોનેઝ, મસ્ટર્ડ, ઓલ્ડ બે, અને કેપર્સ ઉમેરો, તો ઉપયોગ કરીને. સારી રીતે મિશ્રણ કરવું જગાડવો.
તૈયાર કરચલાના વાનગીમાં કરચલાના મિશ્રણને ચમચી અને પછી તે રિટ્ઝ ક્રેકરના ટુકડા સાથે ટોચ પર મૂકો.
આશરે 25 થી 30 મિનિટ માટે પ્રેયૈટેડ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં ગરમીથી પકવવું, શેમ્પેન સુધી અને થોડું નિરુત્સાહિત.
સેવા આપે છે 4
ટિપ્સ અને ભિન્નતા
- લગભગ 1/2 થી 1 કપ સમારેલી કાંટાળી ખાદ્ય વનસ્પતિ હૃદયમાં ઉમેરો.
- વધારાના સ્વાદ અને રંગ માટે અદલાબદલી pimiento એક પીરસવાનો મોટો ચમચો ઉમેરો.
- કાચા મિશ્રણમાં 1/4 કપના અદલાબદલી લીલી ડુંગળીને જગાડવો.
- તેને કાચું ભાંગવું સાથે કેટલાક અદલાબદલી લોબસ્ટર અથવા ઝીંગા સાથે સીફૂડ ડૂબવું બનાવો.
તને પણ કદાચ પસંદ આવશે
રાંચ ડ્રેસિંગ મિક્સ સાથે મલાઈ જેવું કરચલા ડૂબવું
લોબસ્ટર, શ્રિમ્પ અને કરચલા સાથે હોટ સીફૂડ ડાઇપ
Crabmeat સાથે ગરમીમાં સ્ટફ્ડ ફાઉન્ડર
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 190 |
| કુલ ચરબી | 15 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 3 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 4 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 60 એમજી |
| સોડિયમ | 167 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 11 જી |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 2 જી |
| પ્રોટીન | 3 જી |