ચાઇનીઝ રેડ માર્નીડે

આ કોઈપણ પ્રકારના માંસ અથવા વનસ્પતિ માટે એક વિચિત્ર એશિયન પ્રેરિત આરૂણી છે જો મોટી માત્રામાં માંસ બનાવતી વખતે, ફક્ત બરબેકયુ અથવા મેરીનેડ રેસીપી ટ્રીપલ કરો.

તમને જરૂર પડશે

• 1/4 કપ / 60 એમએલ
• સોયા સોસ
• 1/4 કપ / 60 એમએલ મધ
• 1/4 કપ / 60 એમએલ સૂકું શૅરી
• 1/4 કપ / 60 એમએલ મરચું ચટણી
• 2 ચમચી / 10 મીલી કાળા મરી
• 2 ચમચી / 10 એમજી આદુ (તાજા લોખંડની જાળીવાળું)
• 1 ચમચી / 5 મીલી ચિની પાંચ મસાલા પાવડર
• 1 લવિંગ લસણ (નાજુકાઈના)

તે કેવી રીતે બનાવો

1. એક ગ્લાસ અથવા પ્લાસ્ટિકના બાઉલમાં તમામ ઘટકોને ભેગું કરો.

તૈયારી બાદ 5 દિવસ સુધી રેફ્રિજરેટરમાં હવાચુસ્ત કન્ટેનરમાં તરત જ વાપરો અથવા સ્ટોર કરો. 6 થી 24 કલાક માટે લાલ માંસ મારવું, 2 થી 12 કલાક માટે મરઘાં, અને 1 થી 2 કલાક માટે શાકભાજી. 15 થી 30 મિનિટ માટે માછલી અને સીફૂડ માછલીઓનું મરચાં.

પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ	560
કુલ ચરબી	1 જી
સંતૃપ્ત ફેટ	0 જી
અસંતૃપ્ત ચરબી	0 જી
કોલેસ્ટરોલ	0 એમજી
સોડિયમ	7,552 મિલિગ્રામ
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ	127 જી
ડાયેટરી ફાઇબર	6 જી
પ્રોટીન	23 જી

(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)