શ્રિમ્પ સ્મેપીના તમામ સ્વાદ સાથે, પરંતુ ઘણી ઓછી ખર્ચાળ છે, આ કલ્પિત મુખ્ય વાનગી વાનગી હાનિ, ચામડીવાળા ચિકન સ્તનોનો ઉપયોગ કરે છે. મેં અદ્ભુત મિશ્રણ માટે પાસ્ટો રાઇસ સાથે સેવા આપી હતી
સરકો પરંપરાગત રીતે મોટા તાજા ઝીંગાથી બને છે, માખણ, લસણ અને લીંબુના રસમાં રાંધવામાં આવે છે. તે એક મોંઘા વાનગી છે અને ખૂબ જ તાજા ઝીંગા સાથે બનાવવામાં આવે છે. પરંતુ આપણા માટે જે દરિયાની બાજુમાં રહેતી નથી અથવા જે તાજા મોટા ઝીંગા ખરીદવા માટે બજેટ ન હોય, ચિકનના સ્તનોને રાંધવા માટે સમાન પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવો એ એક ઉત્તમ વિકલ્પ છે
આ સ્વાદિષ્ટ ચટણી સૂકવવા માટે ગરમ રાંધેલા ચોખા અથવા પાસ્તા સાથે આ અદ્ભુત રેસીપી સેવા આપે છે. તમારે તેની સાથે સેવા કરવાની જરૂર છે કેટલાક લસણની બ્રેડ અથવા પનીર બ્રેડને પીતા હોય છે, કાતરી મશરૂમ્સ અને બાળકના વટાણા સાથેનો લીલા કચુંબર, અને સફેદ દારૂનો ગ્લાસ.
તમને જરૂર પડશે
- 4 નબળા, ચામડીવાળું ચિકન સ્તનો
- 1/2 ચમચી મીઠું
- 1/8 ચમચી સફેદ મરી
- 1/3 કપ માખણ
- 1 ડુંગળી, અદલાબદલી
- 4 લવિંગ લસણ, નાજુકાઈના
- 2 ચમચી લીંબુનો રસ
- 1/2 ચમચી લીંબુ છાલ
- 2 tablespoons અદલાબદલી તાજા સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ અથવા તુલસીનો છોડ
તે કેવી રીતે બનાવો
મીઠું અને મરી સાથે ચિકન છંટકાવ અને સ્ટ્રીપ્સ માં કાપી; કોરે સુયોજિત.
મોટા કપડામાં, ઓછી ગરમી પર માખણ ઓગળે. ડુંગળી અને લસણ ઉમેરો; ટેન્ડર સુધી કૂક, લગભગ 5 થી 7 મિનિટ, વારંવાર stirring.
ચિકન સ્ટ્રીપ્સને સ્કિલેટમાં ઉમેરો અને ગરમીને માધ્યમથી વધારે કરો. કૂક અને જગાડવો ત્યાં સુધી ચિકન 165 ° ફે, લગભગ 4 થી 6 મિનિટ સુધી રાંધવામાં આવે છે.
લીંબુનો રસ, લીંબુ છાલ, અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ માં જગાડવો અને ગરમ રાંધેલા ચોખા અથવા ચોખા પિલઆફ પર તરત જ સેવા આપે છે.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 1398 |
| કુલ ચરબી | 86 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 29 ગ્રામ |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 32 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 459 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 408 મિલિગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 16 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 2 જી |
| પ્રોટીન | 134 ગ્રામ |