આ કૈરોરોલ ગલ્ફ્ટી પનીર ટોપિંગ સાથે પરિચિત, આરામદાયક અમેરિકન ચોપ suey સાથે જોડાયેલું છે. ક્લાસિક અમેરિકન આરામ ખોરાકનો આનંદ માણો તે એક સ્વાદિષ્ટ રસ્તો છે, અને તે અગાઉથી એક દિવસ તૈયાર કરી શકાય છે.
ચીઝ અથવા ઝમકદાર અને મોઝેઝેરાલ્લાના મિશ્રણનું એક ઝીણી દાક્તું જેક મિશ્રણનો ઉપયોગ કરો, અથવા કાપલી મેક્સીકન મિશ્રણનો ઉપયોગ કરો (અણગમો) કોઈપણ સારા ગલનિંગ ચીઝ આ કેસેરોલ પર મહાન હશે. તમે પકવવાના પગલાને પણ અવગણી શકો છો અને તરત જ તેને સેવા આપી શકો છો.
એક કાપી સલાડ અને કર્કશ બ્રેડ અથવા લસણ બ્રેડ સાથે વાનગી સેવા આપે છે.
તમને જરૂર પડશે
- 8 ઔંશ કોણી આછો કાળો રંગ
- 1 1/4 થી 1 1/2 પાઉન્ડ દુર્બળ જમીન ગોમાંસ
- 1 કપ સમારેલી ડુંગળી
- 1/2 કપ અદલાબદલી લીલા
- સિમલા મરચું
- 1 કરી શકો છો (14.5 ઔંસ) પાસાદાર ભાત ટામેટાં
- 1 મોટી કેન (15 ઔંસ) ટમેટા સોસ
- 1 ચમચી લસણ પાવડર
- 1 ચમચી દાણાદાર ખાંડ
- 1/2 ચમચી મીઠી પૅપ્રિકા
- 1 પત્તા
- કોશર મીઠું અને તાજી ગ્રાઉન્ડ કાળા મરી, સ્વાદ માટે
તે કેવી રીતે બનાવો
- 350 એફ (180 સી / ગેસ 4) માટે પકાવવાની પ્રક્રિયામાં ગરમી.
- થોડું માખણ 2 1 / 2- થી 3-ચોખા ખાવાનો વાનગી અથવા નોનસ્ટિક રસોઈ સ્પ્રે સાથે સ્પ્રે.
- ઉચ્ચ ગરમી પર બોઇલમાં મીઠું ચડાવેલું પાણી એક મોટી શાક વઘારવાનું તપેલું લાવો. આછો કાળો રંગ ઉમેરો અને પેકેજ દિશા નિર્દેશો પછી રસોઇ. સારી રીતે ડ્રેઇન કરો અને કોરે સેટ કરો
- માધ્યમ ગરમી પર મોટા skillet માં ઓલિવ તેલ હીટ. જ્યારે તેલ ગરમ હોય છે ત્યારે જમીનમાં ગોમાંસ, ડુંગળી, અને ઘંટડી મરી ઉમેરો. રસોઇ ન થાય ત્યાં સુધી ડુંગળી ટેન્ડર છે અને ગોમાંસ હવે ગુલાબી નથી, તે વારંવાર stirring. ટમેટાં, ટમેટા સોસ, લસણ પાવડર, ખાંડ, પૅપ્રિકા, અને ખાડી પર્ણ ઉમેરો. સ્વાદ અને કોશર મીઠું અને તાજી ગ્રાઉન્ડ કાળા મરી, જેમ જરૂરી હોય તે ઉમેરો. સણસણવું માટે ચટણી લાવો. આશરે 15 થી 20 મિનિટ માટે ગરમી ઘટાડો અને સણસણવું.
- ખાડીના પાંદડા દૂર કરો અને સૂકાં આછો કાળો રંગ સાથે ચટણી ભેગા કરો. સારી રીતે ભળી દો
- તૈયાર બિસ્કિટિંગ વાનગીમાં અમેરિકન ચોપના સુઈ મિશ્રણને સ્થાનાંતરિત કરો.
- કૈસરોલ પર કાપલી ચીઝ છંટકાવ.
- 20 થી 25 મિનિટ માટે ગરમીથી પકવવું, અથવા પૅસેરોલ ગરમ થાય ત્યાં સુધી અને પનીર ઓગાળવામાં આવે છે.
ટિપ્સ અને ભિન્નતા
- કાતરી મશરૂમ્સ (નકામું) ના 1 નાનો કેન અથવા જાર ઉમેરી શકો છો અથવા માખણના 1 ચમચીમાં તાજા કાતરી મશરૂમ્સના આશરે 8 ઔંસનાં તળેલું કરો અને તેમને ચટણી મિશ્રણમાં ઉમેરો.
- લસણની પાવડરને બદલે તાજા નાજુકાઈના લસણના 2 લવિંગનો ઉપયોગ કરો. બીફ થાય તે પહેલા બે મિનિટ પહેલાં જમીનના ગોમાંસ સાથે સ્કિલેલેટમાં લસણ ઉમેરો.
- મેક-ફોર સૂચનો: ચટણી અને આછો કાળો ભેગું; પકવવા વાનગીમાં પરિવહન વરખ સાથે પકવવાના વાનગીને ઢાંકીએ અને તેને સાલે બ્રેક કરવાની 20 મિનિટ પહેલાં ઠંડું કરો. રેફ્રિજરેટરમાંથી કાજરોલ દૂર કરો અને તે લગભગ 20 મિનિટ સુધી ઊભા રહે. 20 મિનિટ માટે પ્રીહેટેડ ઓવનમાં ગરમીથી પકવવું. પનીર સાથે ટોચ, પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી પર પાછા ફરો, અને લગભગ 15 મિનિટ માટે પકવવા ચાલુ રાખો, અથવા જ્યાં સુધી કઠોળ ગરમ હોય અને પનીર ઓગાળવામાં આવે ત્યાં સુધી
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 331 |
| કુલ ચરબી | 12 જી |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 5 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 5 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 93 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 156 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 21 જી |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 4 જી |
| પ્રોટીન | 33 જી |