ચોખા અને મશરૂમ્સ સાથે એક-ડિશ ચિકન ગરમીથી પકવવું

આ રેસીપીમાં, સરળ, સ્વાદિષ્ટ મશરૂમની ચટણી સાથે ચોખાના પલંગમાં બેશક ચિકનના સ્તનો શેકવામાં આવે છે. ડુંગળી સૂપ મિશ્રણ અને ઘટ્ટ સૂપ વાનગીને સરળ બનાવે છે અને તેને સ્વાદ આપો.

તે વાનગી તૈયાર કરવા માટે માત્ર થોડી મિનિટો લે છે. તે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં પૉપ અને તમે એક કલાક અને 15 મિનિટ એક સંપૂર્ણ રાત્રિભોજન પડશે. તે વ્યસ્ત દિવસ માટે ઉત્તમ વાનગી છે

તમને જરૂર પડશે

તે કેવી રીતે બનાવો

  1. 350 એફ માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી ગરમી.
  2. અડધા અને અડધા સાથે મશરૂમ સૂપ ની ક્રીમ ભેગું. એક અલગ વાટકીમાં મિશ્રણનું 1/2 કપ રિઝર્વ કરો અને પાછળથી માટે રદ્દ કરો.
  3. ચોખા, લસણ પાવડર અને સૂકા ડુંગળીના સૂપ મિશ્રણનો અડધો ભાગ (આશરે 1/4 કપ) સાથે બાકીના સૂપ મિશ્રણને મિક્સ કરો. સારી રીતે ભળીને પકવવા વાનગીમાં રેડવું.
  4. ચિકન મિશ્રણ પર ચિકન સ્તનો મૂકો. મશરૂમ્સ અને તેમના પ્રવાહી સાથે સૂપ મિશ્રણ અનામત 1/2 કપ ભેગું. ચિકન સ્તનો પર રેડવાની. સૂકી ડુંગળી સૂપ મિશ્રણ, સુગંધી પાંદડાંવાળો એક ઔષધિ છોડ, અને Parmesan ચીઝ બાકીના સાથે છંટકાવ.
  1. વરખ સાથે પૂર્ણપણે કવર કરો અને 1 કલાક માટે પ્રીહેટેડ ઓવનમાં ગરમાવો.
  2. વરખ દૂર કરો અને 15 થી 20 મિનિટ સુધી પકવવાનું ચાલુ રાખો, અથવા ચિકન ટેન્ડર ન થાય ત્યાં સુધી અને પ્રવાહી શોષાય છે.
પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ 1747
કુલ ચરબી 106 ગ્રામ
સંતૃપ્ત ફેટ 42 જી
અસંતૃપ્ત ચરબી 37 ગ્રામ
કોલેસ્ટરોલ 533 એમજી
સોડિયમ 590 મિલિગ્રામ
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ 44 ગ્રામ
ડાયેટરી ફાઇબર 1 જી
પ્રોટીન 146 ગ્રામ
(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)