ચોખા સાથે ચિકન ડિવાઇન

આ ચિકન દૈવી કેસેરોલ લોકપ્રિય ચિકન દિવાન જેવું જ છે. તે એક સરળ વાનગી છે જે stovetop પર અથવા પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી પર કરી શકાય છે. આ સંસ્કરણ, ડીરીથી, પ્રકાશ મેયોનેઝ અને કન્ડેન્સ્ડ સૂપ સાથે બનાવવામાં આવે છે. સરળ ચટણી મિશ્રણ લીંબુનો રસ અને કઢી પાઉડર સાથે પીરસવામાં આવે છે, તે એક વિચિત્ર સ્વાદનો બીટ આપે છે.

બ્રોકોલી અથવા તમારી મનપસંદ બાજુ વનસ્પતિ સાથે ચિકન વાનગીની સેવા આપો.

"હું આ વાનગીને ખૂબ ચાહું છું, હું તેને મધરાત નાસ્તા માટે અને નાસ્તો માટે કેટલોક હતો - ઠંડી! હા તે સારું!" કેરોલ

તમને જરૂર પડશે

• 6 ચિકન સ્તન અર્ધભાષા (હૂંફાળું, ચામડીવાળું, નકામા અને 1-ઇંચ સમઘનનું કાપી)
• 2 tablespoons ઓલિવ તેલ (અથવા માખણ; stovetop આવૃત્તિ)
• 1 કરી શકો છો / ચિકન સૂપ ઓફ 3/4 ઔંસ ક્રીમ / કણ
• 1 કપ મેયોનેઝ
• 4 tablespoons લીંબુનો રસ
• 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો કરી પાવડર (અથવા વધુ, સ્વાદ માટે)
• વૈકલ્પિક: 1/2 થી 1 કપ એક પ્રકારનું પનીર ચીઝ

તે કેવી રીતે બનાવો

ઓવન

375 એફ પકાવવા માટે પકાવવાની પથારી ગરમ કરો. 9-by-13-inch બકરો

તૈયાર બિસ્કિટનો પાન માં ચિકન ગોઠવો.

સૂપ, મેયોનેઝ, લીંબુનો રસ, અને કરી પાઉડરને ભેગું કરો; ચિકન પર રેડવાની

1 કલાક માટે વરખ અને ગરમીથી પકવવું સાથે પૂર્ણપણે કવર કરો. છાંયડો પનીર સાથે ખુલ્લું અને ટોચ; પકવવાની પ્રક્રિયા ચાલુ રાખો જ્યાં સુધી ચીઝ ઓગાળવામાં ન આવે.

હોટ રાંધેલા ભાત અને ઉકાળવા બ્રોકોલી સાથે સેવા, જો ઇચ્છિત

Stove ટોચ

ઓલિવ તેલ અથવા માખણના 2 tablespoons સાથે મધ્યમ ગરમી પર મોટી skillet અથવા તળેલું પાન મૂકો.

ચિકન ઉમેરો અને કૂક, stirring, ત્યાં સુધી ચિકન થોડું નિરુત્સાહિત છે. સૂપ, મેયોનેઝ, લીંબુનો રસ અને કઢી પાવડર ઉમેરો. 15 થી 20 મિનિટ માટે સણસણવું

છેલ્લી થોડી મિનિટોમાં તાજા અથવા સ્થિર થાળીવાળા બ્રોકોલીની 12 થી 16 ઔંસ ઉમેરો, જો ઇચ્છા હોય અથવા સાઇડ ડિશ તરીકે બ્રોકોલીની સેવા આપો.

સેવા આપવી સૂચન: સેવા આપતી તાટ પર ગરમ રાંધેલા ચોખા પર ચિકન અને બ્રોકોલી ગોઠવો. ચમચી ચિકન પર ચટણી અને એક પ્રકારનું પનીર ચીઝ સાથે છંટકાવ, જો ઇચ્છા હોય તો.

નિષ્ણાત ટિપ્સ

• તાજા અદલાબદલી પીસેલા, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, અથવા કાતરી લીલા ડુંગળી સાથે ચિકન અને ચટણી સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી.
• લીંબુના રસ સાથે લીંબુના થોડું લોખંડની ઝીણી ઝીણી ઝાડી ઉમેરો

તને પણ કદાચ પસંદ આવશે

બ્રોકોલી અને નૂડલ્સ, ધીમો કૂકર સાથે ચિકન દિવાન રેસીપી

સરળ ચિકન અને બ્રોકોલી Casserole

મશરૂમ્સ સાથે સરળ ચિકન ચોખા કૈસરોલ

પોટેટો ચિપ ટોપિંગ સાથે જોનની સરળ ચિકન કૈસરોલ

પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ	1676
કુલ ચરબી	120 ગ્રામ
સંતૃપ્ત ફેટ	36 ગ્રામ
અસંતૃપ્ત ચરબી	42 જી
કોલેસ્ટરોલ	491 મિલિગ્રામ
સોડિયમ	645 મિલિગ્રામ
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ	8 જી
ડાયેટરી ફાઇબર	1 જી
પ્રોટીન	133 ગ્રામ

(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)