ટુના અને સ્પાઘેટ્ટી મશરૂમ્સ સાથેની ટીમ અને આ ટ્યૂના ટેટ્રેઝની રેસીપીમાં પરમેસન પનીર. તે એક પોટમાં આખા ભોજન છે અને એક દિવસ અગાઉથી તૈયાર કરી શકાય છે, તે વ્યસ્ત દિવસ માટે અનુકૂળ અને સ્વાદિષ્ટ વાનગી બનાવે છે.
જો તમને ગમશે તો કર્કશ બ્રેડ અથવા બીસ્કીટ સાથે ટ્યૂના પૅસેરોલની સેવા કરો અને સરળ કાપવામાં આવે છે.
સંબંધિત રેસીપી: ટુના, પાસ્તા, અને સ્પિનચ Casserole
તમને જરૂર પડશે
- 8 ઔંસ પાતળા સ્પાઘેટ્ટી
- 6 tablespoons માખણ, વિભાજિત
- 16 ઔંસ પતળા કાતરી મશરૂમ્સ
- 4 લીલા ડુંગળી, પતળા કાતરી
- 4 tablespoons બધા હેતુ લોટ
- 2 કપ દૂધ
- 1/2 ચમચી મીઠું, અથવા સ્વાદ
- 1/8 ચમચી તાજી ગ્રાઉન્ડ કાળા મરી
- 2 કેન (4 થી 6 ઔંસ દરેક) ટ્યૂના, ડ્રેઇન્ડ અને ફ્લેડેડ
- 1 કપ સ્થિર લીલા વટાણા, રાંધેલા અને સૂકાં
- 1 કપ કાપલી કુદરતી પરમેસન પનીર અથવા લગભગ 1/2 કપ ઉડી લોખંડની જાળીવાળું પરમેસન ચીઝ
- 1 કપ સોફ્ટ તાજા બ્રેડ કાગડા
તે કેવી રીતે બનાવો
- 350 એફ માટે ગરમી પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી
- 2 1 / 2- થી 3-ચોખા પકવવાના વાનગીને તજવું.
- પેકેજ દિશાઓને બાદ સ્પાઘેટ્ટીને કુક કરો. ડ્રેઇન કરો અને કોરે સુયોજિત કરો.
- મધ્યમ ઓછી ગરમીથી મોટી શાક વઘારવાનું તપેલું માં, માખણ ના 4 tablespoons ઓગળે છે. મશરૂમ્સ ઉમેરો અને રાંધવું, stirring, ત્યાં સુધી મશરૂમ્સ નિરુત્સાહિત અને ટેન્ડર છે. લીલા ડુંગળી ઉમેરો અને 1 મિનિટ માટે રસોઈ ચાલુ રાખો. સારી રીતે મિશ્રીત સુધી લોટમાં જગાડવો. ધીમે ધીમે દૂધમાં જગાડવો. રસોઈ ચાલુ રાખો, સતત stirring, લીડમાં સુધી. મીઠું, સ્વાદ અને મરી ઉમેરો. Flaked ટ્યૂના અને વટાણા માં જગાડવો.
- ટ્યૂના સોસનું મિશ્રણ ભેજવાળી સ્પાઘેટ્ટી સાથે ભેગું કરો ત્યાં સુધી ભેગું કરો. મિશ્રણને તૈયાર કરેલા પ્યાદુમાં ફેરવો. પૅસેન્સોલ પર પરમેસન ચીઝ છંટકાવ.
- માખણના બાકીના 2 ચમચી ઓગળે અને બ્રેડની ટુકડાઓ સાથે ટૉસ કરો. પરમેસન સ્તર પર બટર કળીઓ છંટકાવ.
- 25 થી 30 મિનિટ માટે પ્રીયેટ્ડ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં ગરમીથી પકવવું, થોડું browned અને શેમ્પેન સુધી.
6 કામ કરે છે
અહેડ ટીપ બનાવો: ટુના, સ્પાઘેટ્ટી, શાકભાજી, ચટણીને એક દિવસ અગાઉથી બનાવો. પકવવાના વાનગીમાં ચમચી; આવરે છે અને તે ગરમીથી પકવવું કરવાની યોજના ઘડી તે લગભગ 30 મિનિટ સુધી ઠંડું કરો. પરમેસનની પનીર અને કતરે બ્રેડના ટુકડા અને નિર્જીવ તરીકે ગરમીથી પકવવું, જ્યાં સુધી ટોપિંગ નિરુત્સાહિત નથી અને ભરવા કિનારીઓની આસપાસ પરપોટાનું છે.
તમે પણ ગમે શકે છે
ઉત્તમ નમૂનાના તુર્કી Tetrazzini
અદલાબદલી ઇંડા અને સુવાદાણા સાથે ટુના સલાડ
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 542 |
| કુલ ચરબી | 24 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 13 ગ્રામ |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 7 ગ્રામ |
| કોલેસ્ટરોલ | 76 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 1,147 મિલિગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 47 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 6 જી |
| પ્રોટીન | 33 જી |