ઠીકરું પોટ બીફ અને બીન મરચું

ઠંડા પતન અથવા શિયાળાની સાંજ પર ગરમ, હાર્દિક મરચું શરીર અને આત્માને ગરમ કરવા માટેના વાટકી જેવી કંઈ નથી. અને અમેરિકામાં મરચાંની રજૂઆત માટે ટેક્સાસનું એક મોટું યોગદાન! એક લાક્ષણિક ટેક્સાસ મરચાં , તેના સૌથી મૂળભૂત સ્વરૂપમાં, રાંધેલા ગોમાંસ અને ચિલી મરીનું સંયોજન છે. તે તે વાનગીઓમાંની એક છે જે તમે વિવિધ શાકભાજી અને સીઝનીંગ ઉમેરીને અથવા બદલીને પ્રયોગ કરી શકો છો. તમારા કુટુંબના પ્રિય ઘટકો સાથે તમારા પોતાના વ્યક્તિગત ટ્વિસ્ટને ઉમેરવા માટે મફત લાગે. તેને કાળી કઠોળ, પિન્ટો બીન, અથવા કિડની બીનની જગ્યાએ નાની લાલ કઠોળ સાથે બનાવો. અથવા કિડની બીન રદ્દ કરો અને કેટલાક વધારાના માંસ ઉમેરો. ગ્રાઉન્ડ ટર્કી એ એક બીજો વિકલ્પ છે જો તમે વાનીને થોડી હળવી કરવા માગો છો. અથવા બીફ અને ડુક્કરનું માંસ અથવા સોસેજ મિશ્રણનો ઉપયોગ કરો. જો તમે શુદ્ધ ખાંડ ટાળવા માંગો છો, કુદરતી મીઠાશ માટે લોખંડની જાળીવાળું અથવા કાપલી ગાજર ધ્યાનમાં જો તમે ઘણાં બધાં ગરમ ​​કરો, સ્વાદ માટે એક નાજુકાઈવાળા જલાપેન મરી અથવા કચડી લાલ મરીના ટુકડા લો.

ધીમી કૂકર રસોઈ બનાવવાની તૈયારી કરે છે, અને તે સમાપ્ત વાનગીને પક્ષ અથવા પોટલક સાથે લઈ જવાનું સરળ બનાવે છે. ટુવાલ અથવા અખબારોમાં હોટ ક્રૉક પોટ લપેટીને તેને ગરમ રાખવા અને તેને ઇવેન્ટમાં લઈ જવા. જલદી જ ત્યાં મળીને તેને પ્લગ કરો અને બરણી પોટમાંથી મરચું ગરમ ​​કરો.

ઘટકોની સૂચિ લાંબી લાગે છે, પરંતુ કદાચ તમારી પાસે મોટા ભાગનો હાથ છે. ઉપરાંત, તેઓ મરચાંને સ્વાદિષ્ટ બનાવે છે અને મહાન પોતાનું બનાવે છે.

તમને જરૂર પડશે

તે કેવી રીતે બનાવો

  1. મધ્યમ ગરમી પર skillet માં, લગભગ 5 મિનિટ માટે જમીન ગોમાંસ રાંધવા . આ કચુંબરની વનસ્પતિ, ડુંગળી, અને ઘંટડી મરી ઉમેરો અને રસોઈ ચાલુ રાખવા સુધી માંસ હવે ગુલાબી નથી.
  2. સ્લેક્ટેડ ચમચી સાથે, ધીમા કુકરની કૂકીઝમાં જમીનના બીફ મિશ્રણને ટ્રાન્સફર કરો અને બાકીના ઘટકો ઉમેરો.
  3. પોટને કવર કરો અને 7 થી 9 કલાક માટે મરચું ઓછી કરો.
  4. બાય પર્ણ દૂર કરો અને પીરસતાં પહેલાં જગાડવો. સીઝનીંગને સ્વાદ અને સંતુલિત કરો.
  1. કાપલી પનીર, મકાઈનાબ્રેડ ક્ષીણ થઈ જવું, અથવા ક્રેઉટન સાથે મરચાંની ટોચની પિરસવાનું, જો ઇચ્છિત હોય.
  2. ઇચ્છિત તરીકે મકાઈના પાવ, બિસ્કિટ, અથવા ફટાકડા સાથે આ મરચું સેવા આપે છે.

ટિપ્સ

પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ 599
કુલ ચરબી 10 ગ્રામ
સંતૃપ્ત ફેટ 4 જી
અસંતૃપ્ત ચરબી 4 જી
કોલેસ્ટરોલ 63 મિલિગ્રામ
સોડિયમ 409 એમજી
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ 83 જી
ડાયેટરી ફાઇબર 24 ગ્રામ
પ્રોટીન 47 ગ્રામ
(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)