દહીં મિન્ટ સલાડ ડ્રેસિંગ

થોડુંક લસણ અને લીંબુનો રસ - તાજી ફુદીના-વળતો દહીં સાથે ખાદ્યપદાર્થો, મિનિટમાં એક સ્વાદિષ્ટ, સ્વસ્થ કચુંબર ડ્રેસિંગ. તે ખૂબ જ સરળ અને સ્વાદિષ્ટ છે કે તમે તમારી જાતને સારી રીતે શોધી શકો છો કે શા માટે કોઈએ અગાઉથી બનાવેલી બાટલીમાં ભરેલા આવૃત્તિ ખરીદશે

આ દહીં મિન્ટ સલાડ ડ્રેસિંગ એક કચુંબર પર છે, તે જાણો છો કે તે ગાજર, સેલરી, પીળાં ફૂલવાળો અને ખાસ સ્વાદવાળો એક જાતનો છોડ જેનો ઉપયોગ રસોઈની વાનગીઓ બનાવવામાં થાય છે., અને મૂળાની જેવા તાજા શાકભાજી માટે એક બોળવું તરીકે સમાન રીતે સારી રીતે કામ કરે છે. અથવા તેને ચટણી તરીકે વાપરો અને તેને કાતરીને ઠંડી કાકડીઓ અથવા ભચડ - ભચડ અવાજવાળું કોહલાબી પર ઝરમર કરો. તે ઠંડા માછલી (ખાસ કરીને સૅલ્મોન) પર ચટણી તરીકે કામ કરે છે અથવા ચિકન સલાડ પહેરે છે.

તમને જરૂર પડશે

તે કેવી રીતે બનાવો

  1. દહીંને એક નાની બાઉલ અથવા માધ્યમની બરણીમાં સીલ કરી શકાય તેવો ઢાંકણ મૂકો. લીંબુનો રસ ઉમેરો એક બાઉલનો ઉપયોગ કરીને, ઝટકવું એકસાથે; જો બરડનો ઉપયોગ કરો, ઢાંકણ પર સ્ક્રૂ કરો અને તેને ભેગા કરવા માટે સારો શેક આપો.
  2. લસણ છાલ (અથવા કઠોળ) લસણના દબાવીને તેને વાટવા માટે અથવા વધુ સારી રીતે, તેને મોટા છરીની બાજુમાં વાટવું, પછી તે છરીનો ઉપયોગ પેસ્ટમાં લસણને છૂંદો કરવો. દહીંના મિશ્રણમાં લસણ ઉમેરો.
  1. ટંકશાળના પાંદડાને એક સ્ટેકમાં મુકો, એક બીજાની ઉપર તેમને સપાટ મુકો. એક ચુસ્ત બંડલ તેમને લંબાણપૂર્વક લંબાવવું તે તીક્ષ્ણ છરીનો ઉપયોગ બંડલના કાટખૂણે કાપે છે. તમારી આંગળીઓનો ઉપયોગ ફ્લિફને રિબન્સમાં કાપવામાં આવે છે. તમે આ ટંકશાળના ઘોડાની લગામને ડ્રેસિંગમાં જેમ જ ઉભા કરી શકો છો, અથવા તેને વધુ સારી રીતે વધુ સારી રીતે કતલ કરવા માટે વધુ સારી બનાવી શકો છો. ડ્રેસિંગમાં જગાડવો.
  2. સ્વાદ માટે મીઠું અને મરી ઉમેરો.
  3. સ્વાદ માટે ડ્રેસિંગ પાતળા માટે વધુ લીંબુનો રસ ઉમેરો, જો તમને ગમે. બધું એકસાથે હલાવવા માટે આખું જગાડવું.

એક કચુંબર તરીકે અથવા ક્રુડિટસ માટે ડુબાડવું તરીકે તાજા લેટીસ સાથે તરત જ ડ્રેસિંગ સેવા આપે છે. અથવા, ત્રણ દિવસ સુધી તેને આગળ અને સ્ટોર કરો, આવરી અને ઠંડું કરો.

* તમે ચોક્કસપણે બિન-સ્વાદવાળી અને અક્કડ દહીં અહીં માંગો છો - બીજું બધું જ બગાડશે બધું જ. તે નોંધવું અગત્યનું છે કે જ્યારે તમે સંપૂર્ણ દૂધ દહીંનો ઉપયોગ કરો છો ત્યારે અંતિમ ડ્રેસિંગ સમૃદ્ધ, ક્રીમ અને ચોખ્ખું હશે, જ્યારે રેસીપી ઓછી ચરબીવાળા અથવા બિન ચરબીવાળા દહીં સાથે માત્ર દંડ કામ કરે છે, જો તે તમારી પાસે હોય અથવા પ્રાધાન્ય આપે તો. જો તમે ઓછી ચરબી અથવા બિન-ચરબીવાળા વિકલ્પો પસંદ કરો છો, તો જાણો છો કે જો તમે તેને પકડી રાખ્યો તો ડ્રેસિંગ અલગ થવાની શક્યતા છે. ફક્ત ઝટકવું અથવા તેનો ઉપયોગ પહેલાં એકસાથે પાછા શેક.

પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ 140
કુલ ચરબી 2 જી
સંતૃપ્ત ફેટ 1 જી
અસંતૃપ્ત ચરબી 1 જી
કોલેસ્ટરોલ 8 એમજી
સોડિયમ 189 મિલિગ્રામ
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ 26 જી
ડાયેટરી ફાઇબર 2 જી
પ્રોટીન 6 જી
(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)