શું તમે બટનો ઉપયોગ કર્યા વિના શાકાહારી અને કડક શાકાહારી ભરણમાં ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત કરી શકો છો? ખાતરી કરી શકો છો! આ વાનગી બટ્સનની જગ્યાએ ચોખા અને બદામની સાથે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત શાકાહારી થેંક્સગિવીંગ ભરણું રેસીપી છે, પરંતુ સેલરિ, મશરૂમ્સ અને મરઘાંની પકવવાની પ્રક્રિયા સહિતના તમામ પરંપરાગત ભરણાં ઘટકો સાથે છે.
તે થોડી આધુનિક કરવા માંગો છો? ટ્રેન્ડી આખા અનાજ અને ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ક્વિનો માટે ચોખાને બહાર કાઢો અથવા ચોખાના સ્થાને આ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત અનાજના બીજા એક સાથે પ્રયોગ કરો.
TheSpruce પર આ સૌથી વધુ લોકપ્રિય ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત કડક શાકાહારી ભરણ રેસીપી છે. જો તમારે થેંક્સગિવીંગ માટે શાકાહારી અને કડક શાકાહારી પણ છે, તો આ એક ઉત્તમ પ્રયાસ છે. ની રેસીપી સૌજન્ય Ener-G ફુડ્સ
તમને જરૂર પડશે
- 1 કપ ડુંગળી ડુંગળી
- 1 કપ સેલરી, અદલાબદલી
- 1 કપ સેલરિ પાંદડા, અદલાબદલી
- 1 4 ઔંશ મશરૂમ્સ કાતરી કરી શકો છો, drained
- 1 કપ ચોખા, નકામા
- 3 tbsp કડક શાકાહારી માર્જરિન
- 2 કપ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત વનસ્પતિ સૂપ
- 1 tsp મીઠું
- 3/4 tsp
- મરઘાં પકવવાની પ્રક્રિયા
- 1/2 કપ અદલાબદલી બદામ
તે કેવી રીતે બનાવો
- 350 ડિગ્રી પૂર્વ ગરમી પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી.
- થોડી મિનિટો માટે મોટા કપાળ, તળેલું ડુંગળી, સેલરી, સેલરી પાંદડા, મશરૂમ અને માર્જરિનમાં ચોખા, ત્યાં સુધી ડુંગળી અને કચુંબર નરમ હોય છે અને ચોખા સોનેરી હોય છે.
- થોડું ગ્રીસ કરેલું 2-ચોથો માથામાં રહેલું નખ ખાટી અથવા પકવવા માટે ટ્રાન્સફર કરો.
- ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત વનસ્પતિ સૂપ, મીઠું અને મરઘાં પકવવાની પ્રક્રિયામાં જગાડવો.
- 30 થી 35 મિનિટ સુધી કવર કરો અને ગરમાવો, અથવા ચોખા રાંધવામાં આવે ત્યાં સુધી અને પ્રવાહી શોષાય છે.
- કાંટો સાથે ફ્લુફ, પછી અદલાબદલી toasted almonds સાથે ટોચ છંટકાવ.
- આ શાકાહારી અને કડક શાકાહારી ભરણ રેસીપી ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત અને ઘઉં મફત છે.
પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
---|---|
કૅલરીઝ | 243 |
કુલ ચરબી | 10 ગ્રામ |
સંતૃપ્ત ફેટ | 1 જી |
અસંતૃપ્ત ચરબી | 5 જી |
કોલેસ્ટરોલ | 0 એમજી |
સોડિયમ | 743 એમજી |
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 33 જી |
ડાયેટરી ફાઇબર | 3 જી |
પ્રોટીન | 7 ગ્રામ |