અનેનાસ સાથે શાકાહારી crockpot ગરમીમાં બીજ એક મીઠી સાઇડ ડિશ અથવા પ્રકાશ ઘરમાં જવાનો હક્ક છે કે દરેકને, પણ બાળકો પ્રેમ કરશે, અને potluck અથવા સપ્તાહમાં બપોરના ભોજન માટે યોગ્ય છે. આ વાનગી ચરબી, કડક શાકાહારી અને શુદ્ધ ખાંડ-મુક્ત છે.
જો તમે અનેનાસ વિના સરળ રેસીપી પ્રયાસ કરવા માંગો છો, સરળ crockpot બેકડ દાળો માટે આ રેસીપી તપાસો.
તમને જરૂર પડશે
- 2 કેન પિન્ટો બીજ
- 1 8 ઔંશના કરી શકો છો અનેનાસ હિસ્સામાં, drained
- 1 ડુંગળી, પાસાદાર ભાત
- 2 લવિંગ લસણ, નાજુકાઈના
- 1/2 કપ બરબેકયુ સોસ
- 2 tablespoons મેપલ સીરપ
- 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો સોયા સોસ
- મીઠું અને મરી સ્વાદ
તે કેવી રીતે બનાવો
- એક બરણી વાસણ અથવા ધીમી કૂકરમાં બધા ઘટકો ભેગા કરો. આવરે છે અને 6 થી 8 કલાક માટે નીચા પર રસોઇ.
શાકાહારી ઠીકરું પોટ મરચાંના
શાકાહારી શેકવામાં દાળો
સ્પ્લિટ પેં સૂપ
શાકભાજી મિનિસ્ટ્રોન સૂપ
ઠીકરું પોટ શક્કરીયા
મેક્સીકન
ખૂબ Veggie ઠીકરું પોટ મરચાંના
બાર્બેક ટોફુ
શાકાહારી જવ મરચાં
કઢી તૈયાર કરવી ચોખા અને મસૂર
ઠીકરું પોટ મસૂરનો સૂપ
વેગન તોફુ અને સ્પિનચ લેસગ્ના
સરળ સ્પેનિશ ચોખા
ઠીકરું પોટ રાઇસ પુડિંગ
ઝડપી ઠીકરું પોટ એપલ Cobbler
સરળ ઠીકરું પોટ લીલા બીન casserole
ઠીકરું પોટ સ્પિનચ Casserole
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 284 |
| કુલ ચરબી | 1 જી |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 0 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 0 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 0 એમજી |
| સોડિયમ | 554 મિલિગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 60 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 10 ગ્રામ |
| પ્રોટીન | 12 જી |