ધીમો કૂકર કોબી અને ટોમેટોઝ

એક સરળ અને ખોટી હલફૂટથી ધીમા કૂકર સાઇડ ડિશ માટે બાફવામાં ટમેટાં અને ડુંગળી સાથે આ સરળ રેસીપી કોબી. બાફવામાં ટમેટાં સાથે ટામેટા સૂપ કોબી સાથે સરસ ચટણી બનાવે છે, અને ડુંગળી અને કચુંબરની વનસ્પતિ મીઠું સ્વાદ ઉમેરો

એક માંસ અથવા ચિકન ઘરમાં જવાનો હક્ક સાથે આ સરળ કોબી વાનગી સેવા આપે છે.

તમને જરૂર પડશે

• 2 કેન (14.5 ઔંસ દરેક) બાફવામાં ટમેટાં
• 1 કરી શકો છો (10 3/4 ઔંસ) કન્ડેન્સ્ડ ટમેટા સૂપ
• 1 મધ્યમ વડા કોબી , અશિષ્ટ કે અણઘડ રીતથી અદલાબદલી
• 1 માધ્યમ ડુંગળી, કાતરી
• 1/2 ચમચી સેલરિ મીઠું
• 1/4 ચમચી જમીન કાળા મરી

તે કેવી રીતે બનાવો

1. Crockpot તમામ ઘટકો ભેગું; ઘટકો મિશ્રણ માટે જગાડવો
2. કવર કરો અને 6 થી 8 કલાક માટે લોઅર બનાવો, અથવા જ્યાં સુધી કોબી ટેન્ડર ન હોય ત્યાં સુધી.

તને પણ કદાચ પસંદ આવશે

• બેકોન અને ચીઝ સાથે કોબી સ્કૉલપ
• ગરમીમાં કોબી રેસીપી

પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ	151
કુલ ચરબી	5 જી
સંતૃપ્ત ફેટ	2 જી
અસંતૃપ્ત ચરબી	2 જી
કોલેસ્ટરોલ	34 એમજી
સોડિયમ	213 એમજી
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ	15 ગ્રામ
ડાયેટરી ફાઇબર	5 જી
પ્રોટીન	14 ગ્રામ

(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)