સંતોષકારક રોજિંદા ભોજન માટે બટાકા અને તમારી મનપસંદ બાજુ શાકભાજીઓ સાથે આ સ્વાદિષ્ટ ડુક્કરની ચોપના કાકરા લો. ડુક્કરના બચ્ચાને સફરજન ભરણ સાથે શેકવામાં આવે છે. એક પ્રખ્યાત ભોજન માટે ઉકાળવા veggies અથવા કચુંબર ઉમેરો.
સંબંધિત
એપલ અને બેકોન સ્ટ્ફ્ડ પોર્ક ચોપ્સ
તમને જરૂર પડશે
- 6 નબળી ડુક્કરનું માંસ કમર, લગભગ 1 1/2 પાઉન્ડ
- મીઠું અને મરી
- 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો
- વધારાની વર્જિન ઓલિવ તેલ
- 1 ડુંગળી, અદલાબદલી
- 2 પાંસળી સેલરી, અદલાબદલી
- 2 ખાટું સફરજન, peeled, cored, સમારેલી
- 2 કપ ચિકન સૂપ
- 1 કરી શકો છો (10 1/2 ઔંશ) કચુંબરની વનસ્પતિ સૂપ ઓફ કન્ડેન્સ્ડ ક્રીમ, undiluted
- 6 કપ જડીબુટ્ટી-કસાયેલું બ્રેડ ભરણ સમઘનનું
તે કેવી રીતે બનાવો
- 375 F (190 C / Gas 5) માટે પકાવવાની પ્રક્રિયામાં ગરમી. થોડું ગ્રીસ 3-ચોખા પકવવા વાનગી અથવા કૈસરોલ.
- ડુક્કરના બચ્ચાને મીઠું અને તાજી ગ્રાઉન્ડ કાળા મરી સાથે બન્ને બાજુ છંટકાવ.
- મધ્યમ ગરમીમાં મોટી કઢી તૈયાર કરવી અથવા તળેલું કઢી ગરમ કરો. પાનમાં તેલ ઉમેરો જ્યારે તેલ ગરમ હોય છે, તો ડુક્કરની બરણીને પેન અને સાગરમાં ઉમેરો, બદામી બદામ તરફ વળ્યાં. ડુક્કરના બચ્ચાને દૂર કરો અને કોરે સુયોજિત કરો.
- ડુંગળી ટેન્ડર છે ત્યાં સુધી તે જ skillet માં ડુંગળી અને કચુંબરની વનસ્પતિ કુક કો. અદલાબદલી સફરજન ઉમેરો અને અન્ય મિનિટ માટે રાંધવા. ચિકન સૂપ અને ઘટ્ટ સૂપ માં જગાડવો; એક સણસણવું લાવવા ગરમીમાંથી દૂર કરો અને સમઘનનું ભીંડા સુધી ભીંજવું.
- તૈયાર પકવવાના વાનગી અથવા પ્યાદુમાં ચમચી ભરવાનું મિશ્રણ. ભરણની ટોચ પર ડુક્કરનું માંસ મૂકો. વરખ સાથે પકવવાના વાનગીને ઢાંકીએ અને 30 થી 40 મિનિટ માટે ગરમીથી પકવવું.
6 કામ કરે છે
તને પણ કદાચ પસંદ આવશે
સ્કિલેટ ડુક્કરની ચોપ્સ અને બ્રેઝડ રેડ કોબી
ક્રીમી ડીજોન મસ્ટર્ડ અને બેકોન ચટણી સાથે પોર્ક ચોપ્સ
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 543 |
| કુલ ચરબી | 35 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 16 ગ્રામ |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 13 ગ્રામ |
| કોલેસ્ટરોલ | 149 એમજી |
| સોડિયમ | 578 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 21 જી |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 3 જી |
| પ્રોટીન | 36 ગ્રામ |