ટેફોલિયોના એલીન હેડ્રીક દ્વારા આ ફળોના લીલી ચાની ઘાટની વાનગી જુલાઈ 2010 માસિક ટી રેસીપી હરીફાઈના સર્વસંમત વિજેતા હતા. તાવલેનના જજ ક્રિસ કિસને જણાવ્યું હતું કે, "આ રચના સંપૂર્ણ હતી અને મિશ્રણમાં ચા ખૂબ જ ખોવાઈ ન હતી ... હું દરરોજ સવારે આને જાતે જોઈ શકું છું!" આલ્ગાબરે ગેસ્ટ બાલાલના ગેસ્ટ જજે કહ્યું હતું કે, "હું આ તૈયારીને ચાહું છું. તે ખૂબ જ સરળ છે, મારી ઇચ્છા છે કે મેં તેનો વિચાર કર્યો છે! હું ખરેખર પ્રશંસા કરું છું તે છે કે હું ચાના મોટા પોટને કાપી શકું છું અને ઘણાં બધાં સોડામાં પૂરતી બરફના ટુકડાને ફ્રીઝ કરી શકું છું" અથવા રસ માટે
તમને જરૂર પડશે
- 5 લીલા ચા બરફ સમઘનનું
- 1/2 કપ સાદા દહીં અથવા કેફિર / કેફિર
- 1/2 બનાના
- 1/2 પીચ, કાતરી
- 1/2 કપ બ્લૂબૅરી અથવા સ્ટ્રોબેરી
તે કેવી રીતે બનાવો
- એક દિવસ પહેલા તમારી મનપસંદ લીલી ચા સાથે લીલી ચા બરફના સમઘનનું બેચ કરો. ચાને થોડો વધુ મજબૂત કરતાં તમે સામાન્ય રીતે કરશો.
- બ્લેન્ડરમાં ઘટકો ભેગા કરો, થોડા વધુ બેરી સાથે સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી અને આનંદ.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 118 |
| કુલ ચરબી | 2 જી |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 1 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 1 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 8 એમજી |
| સોડિયમ | 35 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 21 જી |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 3 જી |
| પ્રોટીન | 5 જી |