હિંગિન સોસેજ બટેટાં, ગાજર, ટમેટાં, અને ડુંગળીના મિશ્રણ સાથે શેકવામાં આવે છે. તમે આ રેસીપીમાં કિલ્બેસાનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.
તમને જરૂર પડશે
- 2 પાઉન્ડ તાજા હરણનું માંસ સોસેજ
- 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો ઓલિવ તેલ
- 1 માધ્યમ ડુંગળી, પાતળું કાતરી
- 1 કરી શકો છો (14.5 ઔંસ) બાફવામાં ટમેટાં
- 1/2 ચમચી સૂકા પર્ણ oregano
- 1/2 ચમચી સૂકા પર્ણ તુલસીનો છોડ
- 1/4 ચમચી લસણ પાવડર, વૈકલ્પિક
- 1/4 ચમચી મરી
- 4 માધ્યમ બટેટા, પતળા કાતરી
- 4 માધ્યમ ગાજર, પતળા કાતરી
તે કેવી રીતે બનાવો
- 350 એફ માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી Preheat
- આ આવરણમાંથી ફુલમો દૂર કરો
- માધ્યમ ગરમી પર મોટા skillet માં ઓલિવ તેલ હીટ. બ્રાઉન ફુલમો, નાના ટુકડાઓમાં તે તોડવા stirring. સોસેજ દૂર કરો, અને સારી ડ્રેઇન કરે છે, skillet માં drippings છોડીને. ડ્રોપમાં ડુંગળી; સારી રીતે ડ્રેઇન કરો અને ડ્રીપિંગો બંધ કરો.
- સ્કિલેટમાં ડુંગળી, ટામેટા, ઓરેગોનો, તુલસીનો છોડ, લસણ પાવડર અને મરીનો ભેગું કરો. સણસણવું સુધી સંપૂર્ણપણે ગરમ; ગરમી દૂર કરો
- બટેટાંને થોડો જાળીવાળા 9-બાય -13-બાય -2 ઇંચના પકવવાના પાનમાં ગોઠવો. ગાજર સાથે ટોચ ગાજર પર ફુલમો માંસ છંટકાવ; સોસેજ પર ચમચી ટમેટા મિશ્રણ.
- વરખ સાથે ખાવાનો વાનગી કવર 45 મિનિટ માટે ગરમીથી પકવવું
વધુ રેસિપિ
Sauerkraut અને સફરજન સાથે સરળ ફુલમો ગરમીથી પકવવું
શેકેલા પોટેટો અને ફુલમો ડિનર
એન્ડોઇલ સોસેજ હોટ પોટ
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 319 |
| કુલ ચરબી | 23 જી |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 8 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 11 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 57 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 693 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 15 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 2 જી |
| પ્રોટીન | 13 ગ્રામ |