આ કઠોળ સરળ છે અને તેઓ એક સ્વાદિષ્ટ સાઇડ ડિશ બનાવે છે, જે ટેલ્ગેટિંગ, ઇનડોર અથવા આઉટડોર બાર્બેક્યૂસ અને પોટલુકે ડિનર માટે શ્રેષ્ઠ છે.
તમને જરૂર પડશે
- 2 (16 ઔંશ) કેન ડુક્કર અને કઠોળ અથવા 1 (28 ઔંસ) કરી શકો છો
- 4 સ્લાઇસેસ રાંધેલા બેકન, પાસાદાર ભાત
- 2 tablespoons ભુરો ખાંડ
- 1 ચમચી સૂકા મસ્ટર્ડ
- 1/2 કપ બરબેકયુ સોસ
- 1 માધ્યમ ડુંગળી, અદલાબદલી
- 1/2 લીલા ઘંટડી મરી, સમારેલી
- 1/2 લાલ ઘંટડી મરી, અદલાબદલી
તે કેવી રીતે બનાવો
- ડુક્કર અને કઠોળ, બેકોન, ભુરો ખાંડ, મસ્ટર્ડ અને બરબેકયુ ચટણી મિક્સ કરો.
- ડુંગળી અને મરી ઉમેરો
- ગરમીથી પકવવું, આશરે 1 કલાક માટે 350 ° પર આવરી
પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
---|---|
કૅલરીઝ | 148 |
કુલ ચરબી | 2 જી |
સંતૃપ્ત ફેટ | 0 જી |
અસંતૃપ્ત ચરબી | 1 જી |
કોલેસ્ટરોલ | 2 મિ.ગ્રા |
સોડિયમ | 616 એમજી |
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 30 જી |
ડાયેટરી ફાઇબર | 4 જી |
પ્રોટીન | 3 જી |