તમે આ અદ્ભુત સફરજન ચપળ આનંદ માણશો. આ સફરજનના ચપળ રેસીપીને બમણી કરો અને ચાર ઇંચની ચોરસ પકવવાના પૅન અથવા પકવવાના વાનગીમાં તેને સાલે બ્રેક કરો. અથવા તેને મોટા પકવવાના વાનગી અને ભીડ માટે પણ વધુ સ્કેલ કરો. સિંગલ સર્વિસ ભાગ માટે સફરજન અને ટોપિંગ મિશ્રણને રેમેકીસ વચ્ચે વિભાજિત કરી શકાય છે. તે મુજબ પકવવાનો સમય સમાયોજિત કરો જ્યારે નાના અથવા મોટા પેનનો ઉપયોગ કરો.
તમને જરૂર પડશે
- 2 કપ સફરજન (છાલવાળી, સંયોજિત અને કાતરી)
- 1/2 કપ ભુરો ખાંડ (નિશ્ચિત રીતે પેક્ડ)
- 1/4 કપ બધા હેતુ લોટ
- 1/4 કપ ઝડપી ઓટ (અથવા જૂના જમાનાનું રોલ્ડ ઓટ્સ)
- 1/2 ચમચી જમીન તજ
- 1/4 ચમચી જમીન જાયફળ
- 3 ચમચી માખણ (મૃદુ)
તે કેવી રીતે બનાવો
- 9-બાય -5-બાય-3-ઇંચના રખડુના પાનમાં સફરજન મૂકો.
- ભુરો ખાંડ, લોટ, ઓટ, તજ, જાયફળ અને નરમ માખણ ભેગું કરો.
- બગડેલું સુધી મિક્સ કરો; સફરજન ઉપર છંટકાવ.
- આશરે 30 મિનિટ માટે એક preheated 350 F માં ગરમીથી પકવવું, અથવા સફરજન ટેન્ડર છે ત્યાં સુધી અને ટોપિંગ સાવધાનીપૂર્વક નિરુત્સાહિત છે. બરફ ક્રીમ સાથે ગરમ અથવા ટોપિંગ ચાબૂક મારી સેવા આપે છે.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 470 |
| કુલ ચરબી | 17 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 8 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 6 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 31 એમજી |
| સોડિયમ | 483 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 77 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 6 જી |
| પ્રોટીન | 5 જી |