ગ્રીન બીન કાજરોલ હંમેશા મારા ઘરમાં વધતી જતી એક થેંક્સગિવીંગ સ્ટેપલ હતી. જો તમે તમારા થેંક્સગિવીંગ ભોજનની યોજના ઘડી રહ્યા હોવ ત્યારે ઓવન સ્પેસમાંથી બહાર જઇ રહ્યા હો, અથવા ફક્ત થોડા ડિશો તૈયાર કરવા માંગો છો, જે તૈયાર કરવા માટે સરળ હશે (કદાચ તમે તે બધા થેંક્સગિવિંગ મીઠાઈઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે વધુ સમય, કદાચ!), પછી આ સુપર સરળ crockpot લીલા બીન casserole જે તમે તમારી ધીમી કૂકર માં સમય આગળ કરી શકો છો.
આ સરળ ક્રેક પોટ લીલી બીન કેસરોલ રેસીપી કેન્ડ સૂપ અને ફ્રોઝન લીલી કઠોળનો ઉપયોગ કરે છે, તેથી તે થોડી મિનિટોમાં તમારા બરણી પોટ અથવા ધીમી કૂકરમાં રાંધવા માટે તૈયાર છે. તે ફેન્સી વાનગી નથી, પરંતુ તે તમામ આવશ્યક ક્લાસિક ઓલ-અમેરિકન લીલા બીન કાજરોલ ઘટકો ધરાવે છે: લીલી કઠોળ, મશરૂમ સૂપ અને ફ્રેન્ચ તળેલી ડુંગળી.
નોંધ કરો કે મશરૂમ સૂપ સામાન્ય રીતે કડક શાકાહારી નથી, જો કે આ રેસીપી શાકાહારી છે, તે કડક શાકાહારી નથી, પણ તમે આ રેસીપીમાં ઉપયોગ કરવા માટે મશરૂમ સૂપની તમારી પોતાની હોમમેઇડ કડક શાકાહારી ક્રીમ બનાવવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો, મફત.
આ પણ જુઓ: વધુ થેંક્સગિવિંગ બાજુ વાનગી વાનગીઓ
વધુ વિચારો જોઈએ છીએ? પ્રયાસ કરવા માટે પરંપરાગત લીલા બીન casserole વાનગીઓ પર થોડા વધુ વિવિધતા માટે નીચે સરકાવો - બધા શાકાહારી, અલબત્ત!
તમને જરૂર પડશે
- 2 10-ઔંશના બેગ સ્થિર લીલા કઠોળ
- 1 14.8 ઔંશ મશરૂમ સૂપની ક્રીમ કરી શકે છે
- 1/3 કપ દૂધ અથવા સોયા દૂધ
- 1/4 ચમચી મીઠું
- 1/4 ચમચી કાળા મરી
- 1 2.8 ઔંશ-ફ્રાન્સ તળેલી ડુંગળી કરી શકો છો
તે કેવી રીતે બનાવો
- પ્રથમ, લીલા બીન્સ, મશરૂમ સૂપની ક્રીમ અને તમારા બરણીના પોટ અથવા ધીમી કૂકરમાં દૂધ કે સોયા દૂધને ભેળવો. મીઠું અને મરી છંટકાવ અને ફ્રેન્ચ તળેલી ડુંગળી અડધા.
- આવરે છે અને 5 થી 6 કલાક માટે તમારી બરણીના પોટના નીચા સેટિંગ પર રસોઇ કરો.
- પીરસતાં પહેલાં બાકી રહેલા ફ્રેન્ચ તળેલી ડુંગળી સાથે ટોચ.
પ્રયાસ કરવા માટે વધુ શાકાહારી લીલા બીન casserole વાનગીઓ:
પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
---|---|
કૅલરીઝ | 245 |
કુલ ચરબી | 2 જી |
સંતૃપ્ત ફેટ | 0 જી |
અસંતૃપ્ત ચરબી | 1 જી |
કોલેસ્ટરોલ | 0 એમજી |
સોડિયમ | 361 મિલિગ્રામ |
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 45 ગ્રામ |
ડાયેટરી ફાઇબર | 9 જી |
પ્રોટીન | 11 જી |