આ બ્રોકોલી બહુધા સ્વાદિષ્ટ પૂરણવાળી ખુલ્લી કચોરી રેસીપી ચીઝ અને ઇંડા સમાવેશ થાય છે. એક પોપડો વગર બનાવાય છે, તે ક્લાસિક બહુધા સ્વાદિષ્ટ પૂરણવાળી ખુલ્લી કચોરી કરતાં હળવા છે. બ્રોકોલીને અલગથી રાંધવામાં આવે છે અને ટોમેટો વૅજેજ સાથે શેકવામાં કુટીર પર ગોઠવાય છે.
સંબંધિત
ક્રસ્ટલેસ બ્રોકોલી બહુધા સ્વાદિષ્ટ પૂરણવાળી ખુલ્લી કચોરી
તમને જરૂર પડશે
- 4 મોટા ઇંડા
- 3 ચમચી
- બધે વાપરી શકાતો લોટ
- 1/2 ચમચી oregano
- 1/8 ચમચી મરી
- 1 1/2 કપ
- અર્ધ અને અડધા
- 2 કપ કાપલી ચેhedર અથવા સ્વિસ ચીઝ
- 1/4 કપ કાતરી લીલી ડુંગળી
- 1/4 કપ અદલાબદલી
- 1 પેકેજ (10 ઓઝ.) સ્થિર બ્રોકોલી ભાલા
- 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો સોફ્ટ માખણ
- 1 મધ્યમ ટમેટા, પાટિયું માં કાપી
તે કેવી રીતે બનાવો
- મધ્યમ મિશ્રણ વાટકીમાં, ઇંડા, લોટ, અને સીઝનિંગ્સ ભેગા કરો; સારી રીતે મિશ્રીત સુધી હરાવ્યું અડધા અને અડધા જગાડવો; પનીર, ડુંગળી, અને પિવિએન્ટોમાં જગાડવો.
- થોડું buttered 9-ઇંચ પાઇ પ્લેટ માં રેડો.
- ગરમીથી પકવવું 350 એફ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં 45 થી 50 મિનિટ, અથવા કેન્દ્ર નજીક એક છરી દાખલ સુધી સ્વચ્છ બહાર આવે છે કૂલ 10 મિનિટ ચાલો
- દરમિયાન, પેકેજ દિશાઓ મુજબ બ્રોકોલી રસોઇ; ગટર માખણ સાથે ટૉસ થતાં સુધી માખણ ઓગાળવામાં આવે છે.
- પાઇ ઉપર ટોક ફેશનમાં બ્રોકોલી ગોઠવો. કેન્દ્રમાં ટોમેટોની પાંખ મૂકો તાત્કાલિક સેવા આપો
તને પણ કદાચ પસંદ આવશે
ચીઝ અને ફુલમો બહુધા સ્વાદિષ્ટ પૂરણવાળી ખુલ્લી કચોરી
સરળ હેમ અને તાજા ટામેટા બહુધા સ્વાદિષ્ટ પૂરણવાળી ખુલ્લી કચોરી
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 303 |
| કુલ ચરબી | 21 જી |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 12 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 7 ગ્રામ |
| કોલેસ્ટરોલ | 164 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 448 મિલિગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 15 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 2 જી |
| પ્રોટીન | 15 ગ્રામ |