બ્રેકફાસ્ટ કાસ્સોલ્સ ખૂબ સરળ છે અને તેથી બહુમુખી છે! મેં નાસ્તો અથવા અન્ય ભોજન માટે બેકોન, અને પનીર અને ઇંડા સાથેના વિવિધ ટેટર નાનકડા કેન્સરો જોયાં છે તેઓ બધા ખૂબ સ્વાદિષ્ટ દેખાય છે, પરંતુ હું મીઠી બટાકાનો ખાવું પ્રેમ કરું છું અને તે બધાને પોષક લાભો ગમતા! મીઠી બટેકા ટેટર ટોટ્સ અને મસાલેદાર ચીરીઝો ફુલમો આ નાસ્તાની કેસ્સોલને ખાસ કરીને અનન્ય અને સ્વાદિષ્ટ બનાવે છે! રસોઇમાં સોડમ લાવનાર અને મસાલેદાર ફુલમો મીઠી અને રસદાર મીઠી બટાકાની સાથે સૂર અને તે સ્વર્ગ છે!
તમે સરળતાથી નિયમિત ટેટર ટોટીઓને પણ બદલી શકો છો, પરંતુ મીઠી બટાટા અન્ય સ્વાદો સાથે એટલા સારી રીતે જાય છે!
તમે આ કેસરોલને સમયથી આગળ કરી શકો છો અને એક અથવા બે દિવસ માટે ફ્રિઝરમાં રેફ્રિજરેટરમાં સ્ટોર કરી શકો છો, અથવા ફ્રીઝર એક મહિના કે બે માટે! જસ્ટ ખાતરી કરો કે તે પૂર્ણપણે આવરિત છે! તે પણ એક પાઇ આકાર બનાવવામાં ખરેખર સુંદર છે! તમે સરળતાથી તેને સ્લાઇસ કરી શકો છો અને તેને ભૂખ્યા મહેમાનોની સેવા કરી શકો છો! ફક્ત ખાતરી કરો કે પેન સારી રીતે ગ્રીસ કરવામાં આવ્યું છે!
તમે મફીન કપમાં આ કાજરોલના નાનાં ભાગો પણ બનાવી શકો છો! તેમને પૉપ આઉટ કરો અને તેમને જવા માટે જાઓ! તમે ચીરીઝોને પણ દૂર કરી શકો છો અને તેને ટર્કી ફુલમો સાથે બદલી શકો છો અને જો તમે એવી વસ્તુ શોધી રહ્યા હોવ કે જે તીવ્ર ન હોય તો શ્રીરાચાને ભૂલી જશો!
ખાટી ક્રીમ એક dollop અને જૉ ગરમ કપ સાથે આ casserole રેસીપી સેવા આપે છે!
તમને જરૂર પડશે
- મીઠી બટેકા ટેટર ટોટસના 1 પેકેજ (ઓરડાના તાપમાને) (અથવા 4 કપ કાપલી અને ઉકાળવા મીઠી બટેટા)
- 3 chorizo sausages (કસાઈ દૂર અથવા 1/2 લેગબાય બલ્ક chorizo ફુલમો)
- 4 ઇંડા (કોઈ રન નોંધાયો નહીં)
- 1/3 કપ સંપૂર્ણ દૂધ
- 1 ચમચી મરચું પાઉડર
- 2 ચમચી ડુંગળી પાવડર
- 1 ચમચી મીઠું
- તાજી ગ્રાઉન્ડ મરીના 1 ચમચી
- 1 કપના સંગ્રહકોની પનીર (કાપલી)
- 1/4 કપ સ્કેલેઅન્સ (અદલાબદલી)
- 1 ચમચી સ્રિચચ હોટ સોસ
તે કેવી રીતે બનાવો
- ગ્રેરેડ 9x9 પકવવાના વાનગીમાં ટેટર ટોટ્સ લેયર Preheat 375 ડિગ્રી પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી
- ચીઝોઝ સોસેજને એક સાઈસ પેન માં કુક કરો, તેને કૂક્સ તરીકે નાના ટુકડાઓમાં તોડીને.
- દૂધ, મીઠું અને મરી, મરચું પાવડર, અને ડુંગળી પાઉડર સાથે ઇંડાને હરાવો.
- આ tater ટોટ્સ પર ઇંડા મિશ્રણ રેડો. રાંધેલા ચીરીઝો ફુલમો સાથેના ઇંડાને ટોચ. પરિવહન પહેલાં ચોરીઝો સોસેજ ની ચરબી બોલ ડ્રેઇન કરે છે તેની ખાતરી કરો.
- ઇંડા રાંધવામાં આવે ત્યાં સુધી 25 મિનિટ સુધી પૅસેન્કોલને ગરમાવો.
- બીજા 5-7 મિનિટ માટે પનીર અને ગરમીથી પકવવું સાથે પનીરની ટોચની ટોચ પનીર ઓગાળવા અને શેમ્પેન છે!
- હોટ સૉસ સાથે કાજુને ઝાકળની ઝરમર ઝાડવું અને ટોચ પર અદલાબદલી scallions છંટકાવ!
- તાત્કાલિક સેવા આપો
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 319 |
| કુલ ચરબી | 24 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 11 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 9 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 160 મિ.ગ્રા |
| સોડિયમ | 949 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 7 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 1 જી |
| પ્રોટીન | 18 ગ્રામ |