શું તેઓ ખરેખર તંદુરસ્ત છે? લીલા સોડામાં વિશે વધુ જાણો!
લીલી સોડામાં આ દિવસોમાં બધે જ લાગે છે, રસ બારથી દિવસના ટીવી શોમાં. પરંતુ લીલા સોડામાં વિશે શું જેથી મહાન છે? શું તેઓ ખરેખર તંદુરસ્ત છે? લીલા સોડામાં વિશે શું સત્ય છે?
લીલા સોડામાં શું છે?
ના, જ્યારે લોકો લીલા સોડામાં વિશે વાત કરે છે, ત્યારે તેનો અર્થ એ નથી કે સેન્ટ પેટ્રિક ડે માટે ફૂડ કલર સાથેની એક સોડા! લીલોની સુગંધી એક સુગંધી પદાર્થ છે જે તાજા પાંદડાવાળા લીલા શાકભાજી સાથે મિશ્રિત છે , જેમ કે કોલર્ડ ગ્રીન્સ, કાલે, સપ્તરંગી અથવા સ્વિસ ચર્ડ અથવા સ્પિનચ.
કેટલાક લોકો તાજા લીલું જડીબુટ્ટીઓનો ઉપયોગ કરે છે જેમ કે ગ્રીન સોડામાં ટંકશાળ અથવા સુંગધી પાન.
મોટાભાગના લોકો ગ્રીન સોડામાં પોષક મૂલ્યની હિમાયત કરે છે, એવું માને છે કે જો સંપૂર્ણ સુગંધ તાજા કાચા કડક શાકાહારી ખોરાકના ઘટકોમાંથી બનાવવામાં આવે છે , એટલે કે ફ્રોઝન અથવા કેનમાંના બદલે કાચા ફળો અને તાજા રસ, તાજા નાળિયેર પાણી અથવા બદામનું દૂધ પ્રવાહી માટે , દૂધ અથવા દહીંને બદલે, કેટલાક સરળ વાનગીઓમાં તરીકે. અન્ય લીલા કડક શાકાહારી તમારા લીલા smoothie માં ઉમેરવા વિકલ્પ? કેવી રીતે હોમમેઇડ કાચા કડક શાકાહારી શણ દૂધ વિશે !
લીલા સોડામાં ખરેખર તમારા માટે સારું છે?
શબ્દમાં: હા! અહીં શા માટે છે લીલો લીલા શાકભાજી ગ્રહ પર સૌથી વધુ તંદુરસ્ત ખોરાક છે. એ જ ગ્રીન્સ સાથે કચુંબર ખાવું કરતાં તમારા માટે વધુ સારી લીલા smoothie છે? આ પ્રશ્નનો જવાબ થોડા છે. પ્રથમ હા છે, કારણ કે તમે કચુંબર કરતાં ઘણું વધુ લીલું શાકભાજી ખાઈ શકો છો. તેથી તમે ખરેખર કચુંબરમાં કાચા ગ્રીન્સની સમકક્ષ રકમ ખાવા કરતાં ગ્રીન સ્ટુડીયી બનાવવા અને ખાય તેવી શક્યતા વધુ છે.
આ પણ જુઓ: પ્રયાસ કરવા માટે લીલા smoothie વાનગીઓ
કેટલાંક લોકો એવી સલાહ આપે છે કે લીલોતરીમાં શુદ્ધ થાય ત્યારે ગ્રીન્સની પાચનક્ષમતા એ છે કે લીલા રંગના સુંદરીને લીધે માત્ર લીલી શુક્રાણુ તંદુરસ્ત બનાવે છે. તેઓ માને છે કે ઊગવું પાચન પ્રક્રિયામાં સરળ હોય છે, જ્યારે પાચન પ્રક્રિયામાં શુદ્ધ બને છે, પાચન પ્રક્રિયામાં તમારા શરીરની ઊર્જા ઓછી કરે છે અને તમારા શરીરને વધુ પોષક તત્ત્વો અને ઊર્જા આપે છે.
શું લીલા સોડામાં ખરેખર સારા સ્વાદ છે?
તેઓ ચોક્કસપણે થોડી વિચિત્ર જુઓ છો! એકવાર તમે ગ્રીન સ્લૉરી-જેવી કન્વકશન પીવા માટે ઉપયોગ કરો છો, ત્યાં તે વિશે અસામાન્ય કશું જ નથી, પણ તમે સૌ પ્રથમ વખત પ્રયાસ કરો છો, તે ખૂબ ભયાનક દેખાય છે, અને તમારા મિત્રો અને કુટુંબીજનો તમને અને તમારા લીલા સોડામાં આપે છે. થોડા વિચિત્ર દેખાવ પરંતુ સારી વાત એ છે કે જો યોગ્ય રીતે બનાવવામાં આવે છે, તો લીલી સુગંધી નિયમિત સુગંધીની જેમ જ ચાખી લે છે! ઊગવું તમારા રેસીપીમાં પુષ્કળ રંગ ઉમેરી શકે છે, પરંતુ તે સ્વાદને ખૂબ જ બદલાવતા નથી.
જો તમને યોગ્ય સંતુલન શોધવામાં તકલીફ પડી હોય, તો ઓછા ઊગવું શરૂ કરો અને ધીમે ધીમે વધુ તમારી રીતે કામ કરો, અથવા, મધ, બદામી ચોખા ચાસણી અથવા રામબાણનો અમૃત જેવા થોડી મીઠો, ઉમેરો.
અન્ય ઝડપી ટિપ? ગ્રીન સોડામાં કેળા અને પપૈયા જેવા હળવા ફળ કરતાં મૅન્ગોસ, બ્લૂબૅરી અને સ્ટ્રોબેરી જેવા મજબૂત સ્વાદવાળી ફળ વધુ સારી છે. તમે પણ વિવિધ ગ્રીન્સ પ્રયાસ કરવા માંગો છો શકે છે. હું અંગત રીતે મારા લીલા સોડામાં માં સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ અને cilantro જેવા જડીબુટ્ટીઓ ગમે નથી, અને હું સરસવ ઊગવું એક ચાહક ક્યારેય કરવામાં આવી છે (જોકે હું તે અનન્ય મસાલેદાર તાંગ તેઓ પાસે ઘણા લોકો જાણતા હોવા છતાં). હું મારી લીલા સોડામાં માં collards અથવા સ્પિનચ પસંદ કરે છે, કારણ કે મને લાગે છે કે તેઓ વધુ હળવા સ્વાદ હોય છે.
સ્વિસ ચર્ડ પણ સારી રીતે કામ કરે છે. વધારાની લીલા બુસ્ટ માટે, કાકડીઓ અથવા કચુંબરની વનસ્પતિ પ્રયાસ કરો!
આ પણ જુઓ: મસ્ટર્ડ ગ્રીન્સને શા માટે પ્રેમ કરવો જોઈએ
નીચે લીટી શું છે?
આ એક સ્વાસ્થ્ય વલણ છે જે હું અંગત રીતે પ્રેમ કરું છું. નાસ્તા માટે લીલા સુગંધી બનાવવા માટે સરળ છે, નાસ્તા માટે, અને ઊર્જા બુસ્ટ અને પોષક બુસ્ટ તમને ખરેખર પ્રાપ્ત થાય છે તે સુસ્પષ્ટ છે. હું કહું છું, તમારા માટે તે અજમાવી જુઓ એક અઠવાડિયા માટે એક દિવસ એક લીલી શણગાર અને જુઓ કે જો તમે માત્ર લીલા સોડામાંના પ્રેમમાં ન આવશો તો!
લીલી લવલી રેસિપિ:
અહીં પ્રયાસ કરવા માટે કેટલાક લીલા સુગંધી વાનગીઓ છે: