આ સરળ ચોખા વાનગી અદલાબદલી કચુંબર, ડુંગળી, ઘંટડી મરી અને ગાજરનું મિશ્રણ સાથે શેકવામાં આવે છે. આ એક સ્વાદિષ્ટ સાઇડ ડિશ છે, અને તે ઠીક અને ગરમીથી પકવવું એક ત્વરિત છે.
કેટલાક હૅમ, ચિકન, લેફ્ટવૉર ભઠ્ઠીમાં માંસ, અથવા tofu ઉમેરીને તેને એક મુખ્ય વાનગી બનાવવા મફત લાગે.
તમને જરૂર પડશે
- 1 દાંડી સેલરિ, ઉડી અદલાબદલી
- 1 નાની ડુંગળી, ઉડી અદલાબદલી
- 1/2 લીલા મરી, ઉડી અદલાબદલી
- 1 ગાજર, ઉડી અદલાબદલી
- 1 1/2 કપ નકામા
- લાંબા અનાજ ચોખા
- 2 1/2 કપ
- ચિકન સૂપ
- 1 1/2 ચમચી માખણ
- 1/2 ચમચી મીઠું
- 1/8 ચમચી લસણ પાવડર
- ડૅશ ગ્રાઉન્ડ લાલ મરી
તે કેવી રીતે બનાવો
- સારી રીતે stirring, 2-પોઇન્ટ પકવવા વાનગી તમામ ઘટકો ભેગું.
- એક કલાક માટે 350 ડીગ્રી પર કડક ચાંદી અને ગરમીથી પકવવું.
તને પણ કદાચ પસંદ આવશે
મશરૂમ્સ અને મરી સાથે બ્રાઉન ચોખા
ઝડપી અને સરળ મેક્સીકન ચોખા રેસીપી
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 164 |
| કુલ ચરબી | 4 જી |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 2 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 1 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 8 એમજી |
| સોડિયમ | 330 મિલિગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 28 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 2 જી |
| પ્રોટીન | 4 જી |