શું તમે જાણો છો કે તમે માત્ર બે ઘટકોનો ઉપયોગ કરીને સંપૂર્ણપણે સુગર ફ્રી અને કડક શાકાહારી વાનગી પોપડો બનાવી શકો છો? તે સાચું છે! એક સાકર મુક્ત ગ્રેહામ ક્રેકર પાઇ પોપડો એ ઘણા પાઈ માટે એક સરળ, સ્વાદિષ્ટ વિકલ્પ છે, અને તે પ્રમાણમાં પેસ્ટ્રી પોપડાના કરતાં ઓછા કૌશલ્ય લે છે અને તે ઓછી કુશળતા ધરાવે છે.
ક્રીમ પાઇ, ફ્રોઝન પાઈ, પનીસ્ક, કી ચૂનો અને આઇસબૉક્સ પાઈ ગ્રેહામ ક્રેકર અથવા નાનો ટુકડો બટકું સાથે સુંદર છે.
અન્ય ગ્રેહામ ક્રેકર પોપડાના વાનગીઓની જેમ, તમારે આ સાકર મુક્ત ગ્રેહામ ક્રેકર પાઇ પોપડો રેસીપી બનાવવા માટે ખૂબ જરૂર નથી. ફક્ત સાકર મુક્ત ગ્રેહામ ફટાકડાનો ઉપયોગ કરો અને ઓગાળવામાં માખણ અથવા માર્જરિનનો બીટ કરો.
તમને જરૂર પડશે
- 1/4 કપ માખણ (અથવા કડક શાકાહારી માર્જરિન, ઓગાળવામાં)
- 1 કપ ગ્રેહામ ક્રેકર crumbs
તે કેવી રીતે બનાવો
- 350 એફ માટે પૂર્વ ગરમી પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી
- એક મિશ્રણ વાટકીમાં, લાકડાના ચમચી સાથે માર્જરિન અને ગ્રેહામ ક્રેકરની ટુકડાઓ ભેગા કરો.
- એક પાઇ પ્લેટની ઉપર અને ઉપરની બાજુઓ પર નિશ્ચિતપણે ટુકડાઓ દબાવો.
- ગરમીથી પકવવું 6 થી 8 મિનિટ, અથવા સેટ સુધી.
નોંધો
- આ રેસીપીમાં કોઈ પણ ઉમેરાયેલા ખાંડ નથી, પરંતુ તેમાં ગ્રેહામ ફટાકડા હોય તો તેમાં ખાંડ હોય તો ખાંડ હોય. લેબલો વાંચો અને છુપાયેલા મીઠા માટે જુઓ, જો તમારા માટે અગત્યનું છે
- ગ્રેહામ ક્રેકરના ટુકડા બનાવવા માટે, ગ્રેહામ ક્રેકર્સને પ્લાસ્ટિક ફૂડ સ્ટોરેજ બેગમાં મુકી દો, બેગને સીલ કરો, અને રોલિંગ પિનનો ઉપયોગ કરીને ક્રેકર્સને કાપી નાખો ત્યાં સુધી કાપી નાખવામાં આવે છે. તમે ફૅકર્સને ઉન્નત જમીન સુધી ખોરાક પ્રોસેસર અને પલ્સમાં મૂકવાનું પણ પસંદ કરી શકો છો.
- દંડ ગ્રેહામ ક્રેકર crumbs એક કપ બનાવવા માટે તે લગભગ 14 ગ્રેહામ ક્રેકર ચોરસ લે છે.
- આ રેસીપી પાઇ પોપડો પકવવા માટે કહે છે, જે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે જો તમે કોઈ-ગરમીથી પકવવું પાઇ બનાવે છે. ચીઝ કેક અથવા કી ચૂનો પેઇઝ જેવા પાઈ માટે, તમે પહેલાં પોપડોને પકવવા છોડી શકો છો અને તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા રેફ્રિજરેટર અથવા ફ્રીઝરમાં ફક્ત તેને ટાઢ કરો.
વધુ વિચારો જોઈએ છીએ? આ અન્ય ગ્રેહામ ક્રેકર પાઇ ક્રસ્ટ વિવિધતાઓનો પ્રયાસ કરો.
- પીનટ બટર ગ્રેહામ ક્રેકર ક્રસ્ટ રેસીપી : સરળ અથવા ભચડ - ભચડ અવાજવાળું મગફળીના માખણ ઓગાળવામાં માખણની જગ્યા લે છે અને તે ગ્રેહામ ક્રેકરના ટુકડાઓમાં ખાંડ અને થોડું પાણી સાથે કામ કરે છે. આ એક ચોકલેટ ક્રીમ ભરણ સાથે મહાન છે કે કોઈ ગરમીથી પકવવું પોપડો છે.
- વેગન ગ્રેહામ ક્રેકર ક્રસ્ટ રેસીપી : આ કડક શાકાહારી આવૃત્તિ ઓગાળવામાં કડક શાકાહારી માખણ અવેજી, ગ્રેહામ ક્રેકર્સ અને ખાંડ સાથે કરવામાં આવે છે.
- ડેરી ફ્રી ગ્રેહામ ક્રેકર ક્રસ્ટ રેસીપી : માખણ સહન ન કરી શકે તે માટે, આ પોપડા તેલ, રામબાણનો અમૃત અથવા મેપલ સીરપ અને ડેરી ફ્રી ગ્રેહામ ક્રેકર crumbs સાથે કરવામાં આવે છે.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 596 |
| કુલ ચરબી | 35 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 6 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 11 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 1 એમજી |
| સોડિયમ | 743 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 66 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 3 જી |
| પ્રોટીન | 6 જી |