11 વિશ્વ ભોજન દિવસ ઉજવણી માટે શાકાહારી ભોજન વાનગીઓ

વિશ્વ શાકાહારી દિવસ એ વાર્ષિક ઇવેન્ટ છે જે દરેક પ્રથમ ઓક્ટોબરની ઉજવણી કરે છે. આ ઇવેન્ટ નોર્થ અમેરિકન શાકાહારી સોસાયટી (અથવા એનએવીએસ) દ્વારા 1977 માં સ્થાપવામાં આવી હતી અને હજુ પણ દર વર્ષે યોજાય છે. ઇવેન્ટની વેબસાઈટ મુજબ, તેઓ કહે છે કે તેમના મહિનાના લાંબા સમય સુધી શાકાહારી જાગરૂકતા અભિયાન માટે કિક-ઑફ તરીકે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. તેમનો ધ્યેય લોકોને શાકાહારના સ્વાસ્થ્ય લાભો તેમજ પ્રાણીઓ અને આપણા ગ્રહને બચાવવા માટે મદદરૂપ થવા માટે મદદરૂપ થાય છે.

મને લાગે છે કે મીટલેસ સોમવાર ઝુંબેશની જેમ, આ વાર્ષિક ઇવેન્ટ એ જાગૃતિ લાવવાનો એક મહાન માર્ગ છે કે જે આપણે આપણા શરીરમાં મૂકીએ છીએ અને તે કેવી રીતે પૃથ્વી પર અસર કરે છે. જ્યારે અમને મોટા ભાગના નથી અને કદાચ શાકાહારી નથી બનશે, મને હજુ પણ લાગે છે કે તે આ વિશ્વ શાકાહારી દિવસ પર પ્રયત્ન કરવા માટે મહાન હશે. નીચે ક્લાસિક પર આધારિત છે અગિયાર વાનગીઓ અને માંસ મુક્ત આનંદ માં રૂપાંતરિત. આનંદ માણો!

• 01 ના 11

  શાકભાજી પિઝા સાથે તોફુ બેઝ અને શ્રીરાચા હોટ સૉસની ઝરમર વરસાદ

  આ ઓછી કાર્બ અને ઉચ્ચ પ્રોટીન "પિઝા" એક પુખ્ત છે અને તમામ ઉંમરના બાળકો પ્રેમ કરશે. ફક્ત તમારા મનપસંદ ટોપિંગને જ કસ્ટમાઇઝ કરવું સરળ છે, પરંતુ તમારા રેફ્રિજરેટરમાં તે ગમે તે છે

• 11 ના 02

  ચોરીઝો સ્ટ્ફ્ડ પોર્ટોબેલ ચીઝબર્ગર્સ: કોઈ અન્ય જેવી શાકાહારી બર્ગર

  શાકાહારી chorizo ​​grilled હોવા પહેલાં portobello મશરૂમ કેપ્સ અંદર સ્ટફ્ડ છે. પરિણામો આશ્ચર્યકારક છે અને માંસ ખાનારા પણ તેને પ્રેમ કરશે.

• 11 ના 03

  મસાલેદાર પીસેલા અને કોટીજ પાસ્તા સાથે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત કોર્ન પાસ્તા

  ક્લાસિક ઇટાલિયન pesto રેસીપી એક મસાલેદાર નવનિર્માણ નહીં પછી તે એક હાર્દિક મકાઈ પાસ્તા કોટ અને ભરવા શાકાહારી ભોજન બનાવવા માટે વપરાય છે.

• 04 ના 11

  એક મસાલેદાર ટચ સાથે એપલ, પિઅર, અને બકરી ચીઝ ગેલ્ટેટ

  કોણ કહે છે ગામડાંનાં પાઈ માત્ર મીઠાઈ થઈ શકે છે! આ રેસીપી અમે તેને મીઠી, રસોઇમાં સોડમ લાવનાર અને મસાલેદાર ટોન આપે છે. પરિણામો અસાધારણ છે અને સારી રીતે મળીને આવે છે. ગૅલેટને લંચ, રાત્રિભોજન અથવા મીઠાઈ તરીકે સેવા આપવી.

• 05 ના 11

  તજ અને શ્રીરાચા ચટણી સાથે મસાલેદાર મસૂર

  તેમ છતાં તજ મસાલામાં ઉમેરવાની પ્રથમ મસાલા ન હોઈ શકે, તમારે તેને ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ. તજની મીઠી સુગંધિત ટોન ડાંગની ઉમંગથી અદ્ભૂત જોડી છે - વત્તા તે મસાલેદાર-ગરોળી શ્રીરાચ સ્પર્શ ઉમેરવાનું ભૂલશો નહીં.

• 06 થી 11

  મસાલેદાર Tofu અને Veggie ફ્રાય જગાડવો

  આ તંદુરસ્ત કડક શાકાહારી ભોજન 30 મિનિટમાં તૈયાર થઈ શકે છે. તે શાકભાજી, સોયા પ્રોટીન, અને મહાન સ્વાદ સાથે લોડ. તમે માત્ર તે તૈયાર કરવા માટે કેવી રીતે સરળ નથી પ્રેમ, પણ સ્વાદ કરશે

• 11 ના 07

  જર્નાકા મરી અને લાલ મરચાંના ટુકડા સાથે સ્નો વટાણા

  ટોચ પર અથવા સંપૂર્ણપણે ઉકાળવા જાસ્મીન ભાત સાથે સેવા આપી, આ જગાડવો ફ્રાય માટે મૃત્યુ પામે છે. મરી અને મરચાંની ટુકડાઓ સાથે ચપળ, ભચડ ભરેલું બરફના વટાણા સ્વર્ગીય મિશ્રણ બનાવે છે જે મહાન પ્રકાશ ભોજન છે.

• 08 ના 11

  સરળ વેગન મશરૂમ કરી

  મશરૂમ્સ એ શાકાહારી પ્રોટિનનો સારો સ્રોત છે. આ સુપર સરળ કરી રેસીપી શાકભાજી અને મશરૂમ્સ સાથે સંપૂર્ણ ભોજન બનાવવા માટે લોડ થયેલ છે. માખણના કોટેડ નેન બ્રેડને ભૂલશો નહીં!

• 11 ના 11

  મસાલેદાર લીલા મરી સાથે મરચાં

  તમે આ શાકાહારી મરચાંની વાનગી (કાર્નની વિના) માં ક્યારેય ચૂકી જશો નહીં. આ રેસીપી સરળ છે પરંતુ યાદ રાખો કે મરચાંની કૂક્સ વધુ સારી રીતે તે સ્વાદ કરશે.

• 11 ના 10

  જલાપિનો અને પોર્ટોબ્લો ટોફુ રખાતા ટાકોસ

  Scrambles માટે ઇંડા શામેલ નથી - અને જ્યારે આ જેમ તૈયાર તમે પણ ત્યાં નથી ઇંડા નથી જાણ કરશે. તોફુને ભાંગી ગયેલી હોય છે અને તે પછી શાકભાજી સાથે રાંધવામાં આવે છે જેથી એક ઉત્તમ ચીકણું ટેકો સારવાર કરી શકાય.

• 11 ના 11

  બાહરત અને લીલા મરચાં સાથે મસાલેદાર મસૂરનો સૂપ

  મસાલા રસોઈ કરવા માટે બધું જ છે, તેઓ સૌથી સામાન્ય ખોરાકને દારૂનું ઉત્સવોમાં રૂપાંતરિત કરી શકે છે. આ વાનગીમાં દરિયાઇ મસાલાનો ઉપયોગ બાહરત તરીકે કરવામાં આવે છે જેનો ઉપયોગ દાળના સ્વાદને નવી પરિમાણમાં વધારવા માટે થાય છે. તમે પહેલી વખત તેની સાથે રાંધવા પછી તમારા મસાલા કેબિનેટમાં હંમેશાં દરહરત રાખો છો.