આ રમત hens સરળ અને સ્વાદિષ્ટ છે. તેઓ થોડું ચિકન સૂપ અને લીંબુ મરી સાથે ધીમી કૂકરમાં રાંધવામાં આવે છે. બે માટે એક સ્વાદિષ્ટ ભોજન માટે હોટ રાંધેલા ભાત સાથે સેવા આપે છે.
આ પણ જુઓ
જડીબુટ્ટી અને લસણ કોર્નિશ રમત Hens
તમને જરૂર પડશે
- 2 કોર્નિશ રમત hens
- 1/2 કપ ચિકન સૂપ
- ડૅશ મીઠું અને લીંબુ મરી (સ્વાદ માટે)
- 2 કપ ગરમ ઉકાળેલા ચોખા
તે કેવી રીતે બનાવો
- ધીમા કૂકરમાં પ્લેસ કોર્નિશ મરઘીઓ (જો જરૂરી હોય તો, થોડું ગ્રીસની કલિકામાં પ્રથમ કથ્થઈ hens)
- ચિકન સૂપ ઉમેરો. મીઠું અને લીંબુ મરી સાથે મરઘીઓ છંટકાવ.
- 7 થી 9 કલાક માટે ઓછી સેટિંગ પર કૂક.
- મરઘીઓ દૂર કરો અને ચરબી મલમ કરો; મકાઈનો લોટના 1 1/2 ચમચી અને 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો ઠંડા પાણી મિશ્રણ સાથે રસ વધારે છે.
- ગરમ રાંધેલા ભાત સાથે સેવા આપે છે.
તને પણ કદાચ પસંદ આવશે
શેકેલા ગેમ બટાકા અને ગાજર સાથે Hens
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 995 |
| કુલ ચરબી | 10 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 3 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 3 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 233 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 401 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 153 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 4 જી |
| પ્રોટીન | 65 જી |