બેકડ હેમ એક રજા પ્રિય છે. સરળ વિવિધ સ્વાદિષ્ટ છે, પરંતુ ક્યારેક થોડી વિવિધ મસાલા વસ્તુઓ અપ અથવા અનેનાસ અને મધ સાથે ચમકદાર બેકડ હૅમ માટે આ રેસીપી કિસ્સામાં, વસ્તુઓ અપ sweetens આ રેસીપી બનાવવા માટે સરળ છે, પરંતુ marinade સમય આગળ જ કરવી જોઇએ. દરિયામાં પહેલાં અથવા વહેલી સવારે તૈયાર કરવા માટે તૈયાર કરો અને રેફ્રિજરેટરમાં કેટલાંક કલાકો સુધી હેમ માર્ટીટ દો. આ ગ્લેઝની મીઠાશ અને વાઇન સાથે વિરોધાભાસ ન મેળવતી બાજુઓને પસંદ કરો જે એક સુમેળ મેનૂ માટે તમે આ રેસીપીમાં ઉપયોગ કરો છો તે સમાન છે.
તમને જરૂર પડશે
- 1/3 કપ પ્રકાશ
- ભુરો ખાંડ , ભરેલા
- 1/2 કપ મધ
- 1/3 કપ
- ડ્રાય રેડ વાઇન
- 1/2 કપના અનેનાસનો રસ
- 1 માધ્યમ લવિંગ લસણ, ઉડી નાજુકાઈના
- 1 સંપૂર્ણપણે રાંધેલા હૅમ, લગભગ 6 પાઉન્ડ્સ
તે કેવી રીતે બનાવો
- મોટા બાઉલ અથવા મોટા ખોરાક સંગ્રહની બેગમાં હેમ પકડી રાખશે, ભુરો ખાંડ, મધ, વાઇન, અનેનાસ રસ અને નાજુકાઈના લસણને ભેગા કરશે .
- મરીનાડમાં હેમ મૂકો, કોટને સારી રીતે ચાલુ કરો, અને રેફ્રિજરેટરમાં તેને 6 કલાક અથવા રાતોરાત માટે રોકી દો. મરીનાડ સાથે હેમ કોટેડ રાખવા માટે વારંવાર ચાલુ કરો.
- 350 એફ માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી Preheat
- શેકેલા પાનમાં હૅમને રેક પર મુકો અને બાઇન્સ્ટિંગ માટે મરીનીડ રાખો.
- હૅમ સાલે બ્રે the, આરક્ષિત marinade સાથે વારંવાર કાટમાળ, ત્યાં સુધી એક માંસ થર્મોમીટર (અસ્થિ સ્પર્શ નહીં) લગભગ 140 એફ અથવા પાઉન્ડ દીઠ 10 મિનિટ વાંચે છે.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 535 |
| કુલ ચરબી | 22 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 6 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 10 ગ્રામ |
| કોલેસ્ટરોલ | 177 એમજી |
| સોડિયમ | 3,133 મિલિગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 32 જી |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 2 જી |
| પ્રોટીન | 49 જી |