ઓપન-ફેસ સ્મોક થયેલ સૅલ્મોન બેગલ

આ ઓપન-ફેસ પીવામાં સૅલ્મોન બેગલ એક મહાન નાસ્તો અથવા બ્રૂન્ચ ઓફર માટે બનાવે છે. મોટાભાગની કરિયાણાની દુકાનો પૂર્વ-કાતરી પીવામાં સૅલ્મન છે, જે આ રેસીપીને ત્વરિત બનાવે છે.

તમને જરૂર પડશે

• 3 સાદા બેગેલ્સ, વિભાજીત, toasted
• 6 ઓઝ.
• ક્રીમ ચીઝ , મૃદુ
• 2 ટીબીએસ. કેપર્સ, drained (વૈકલ્પિક)
• 6 ઓઝ. કાતરી પીવામાં સૅલ્મોન
• 1/3 કપ પાતળી કાતરી લાલ ડુંગળી (વૈકલ્પિક)
• ફ્રેશ ગ્રાઉન્ડ કાળા મરી સ્વાદ
• સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી માટે લેમન wedges,

તે કેવી રીતે બનાવો

1. ક્રીમ પનીર સાથે શેકેલા બાગેલ તળિયે છિદ્ર ફેલાવો. અડધાથી વધુ કેપર્સ છંટકાવ, જો જરૂરી હોય તો. કાતરી પીવામાં સૅલ્મોન સાથે ટોચ.

2. બાર્નલની બાકીની કેપર્સ, ડુંગળી અને કાળા મરી સાથે બાર્નલ ટોચ પર છે. લીંબુના પાંખ સાથે તરત સેવા આપો

પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ	382
કુલ ચરબી	16 ગ્રામ
સંતૃપ્ત ફેટ	7 ગ્રામ
અસંતૃપ્ત ચરબી	4 જી
કોલેસ્ટરોલ	48 એમજી
સોડિયમ	569 મિલિગ્રામ
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ	45 ગ્રામ
ડાયેટરી ફાઇબર	4 જી
પ્રોટીન	16 ગ્રામ

(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)