આ ધીમી કૂકર ક્રીમી મીઠી બટાટા સૂપ રેસીપી, આરામદાયક અને સ્વાદિષ્ટ બનાવવા માટે સરળ છે.
તમને જરૂર પડશે
- 3 માધ્યમ શક્કરીયા (છાલ અને કાતરી)
- 2 કપ
- ચિકન સૂપ (અથવા
- વનસ્પતિ સૂપ )
- 1 ચમચી પ્રકાશ ભુરો ખાંડ (અથવા સફેદ દાણાદાર ખાંડ)
- 1/8 ચમચી લવિંગ (ગ્રાઉન્ડ)
- 1/8 ચમચી જાયફળ (જમીન)
- 1 1/2 કપ પ્રકાશ ક્રીમ (અથવા
- ભારે ક્રીમ )
- સ્વાદ માટે મીઠું
તે કેવી રીતે બનાવો
1. ધીમી કૂકર શામેલમાં શક્કરીયા અને સૂપ મૂકો.
2. 2 થી 3 કલાક સુધી હાઇડ પર કવર કરો અને બબરચી કરો.
3 એક બ્લેન્ડર અથવા ખોરાક પ્રોસેસર માં બૅચેસ માં રસો .
4. શુદ્ધ બટાકાને ધીમી કૂકરમાં ખાંડ, લવિંગ અને જાયફળ સાથે મોકલો. ક્રીમ માં સ્વાદ અને જગાડવો માટે મીઠું ઉમેરો
5. 1 કલાક સુધી લાંબા સમય સુધી કવર કરો અને HIGH પર રસોઇ કરો.
6. ખાટા ક્રીમ એક ઢાળવાળા અથવા જાયફળ એક તાજા grating સાથે સેવા આપે છે.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 362 |
| કુલ ચરબી | 32 જી |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 21 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 8 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 101 એમજી |
| સોડિયમ | 477 મિલિગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 15 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 2 જી |
| પ્રોટીન | 5 જી |