તમારા મનપસંદ સ્પાઘેટ્ટી ચટણી અને પાસ્તા વાની સાથે આ સ્વાદિષ્ટ મીઠાબોલીઓની સેવા આપો અથવા ડીપ્ત અથવા એક મીઠી અને ખાટા સૉસ સાથે પાર્ટી ઍપ્ટેઝર માટે તૈયાર કરો. નૂડલ્સ પર સ્ટ્રોગાનૉફ ચટણી સાથે આ મીટબોલ પણ અદ્ભુત હશે.
એકસમાન કદ બનાવવા માટે, દરેક માંસબોલનું વજન કરો અથવા નાના કૂકીના ટુકડા અથવા ચમચીનો ઉપયોગ કરો કારણ કે તમે મીટબોલો આકાર કરો છો. માંસબોલ મિશ્રણને નિયંત્રિત કરવા માટે સરળ રાખવા માટે તમારા હાથમાં ભુરો
તમને જરૂર પડશે
- 1 1/2 પાઉન્ડ ગ્રાઉન્ડ બીફ, 85%
- 1/4 કપની શુષ્ક બ્રેડ કપડા
- 4 લવિંગ લસણ, ઉડી નાજુકાઈના
- 1/2 ચમચી સૂકા પર્ણ તુલસીનો છોડ
- 1/2 ચમચી સૂકા પર્ણ oregano
- 2 tablespoons તાજા સમારેલી સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, અથવા લગભગ 2 teaspoons સૂકવવામાં આવે છે
- 3/4 ચમચી મીઠું
- 1/4 ચમચી જમીન કાળા મરી
- 1 મોટી ઇંડા, સહેજ કોઈ રન નોંધાયો નહીં
- 1/4 કપ દૂધ
તે કેવી રીતે બનાવો
- પકવવા અથવા નોનસ્ટિક રસોઈ સ્પ્રે સાથે કૂલિંગ રેક સ્પ્રે કરો અને વરખ-પાકા જેલી રોલ પૅન અથવા શેકેલા પાનમાં મૂકો.
- 350 એફ માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી ગરમી.
- બધા ઘટકો ભેગું કરો અને 1 ઇંચના meatballs માં આકાર. તૈયાર રેક પર મીટબોલો ગોઠવો અને આશરે 35 મિનિટ સુધી, અથવા રાંધવામાં આવે ત્યાં સુધી. જો તમારી મીટબોલ મોટા હોય તો, લાંબા સમય સુધી સાલે બ્રેક કરો અથવા સંપૂર્ણ રીતે રાંધવામાં આવે. *
6 થી 8 ની સેવા આપે છે
* યુએસડીએ અનુસાર જમીનના માંસમાં હાનિકારક બેક્ટેરિયાનો નાશ કરવા માટે જમીનના માંસને ઓછામાં ઓછા 160 ડિગ્રી તાપમાનમાં રાંધવામાં આવે છે.
ઇન્સ્ટન્ટ રીડ થર્મોમીટર રસોડું જરૂરી છે.
તને પણ કદાચ પસંદ આવશે
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 287 |
| કુલ ચરબી | 14 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 5 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 5 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 191 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 154 મિલિગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 10 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 1 જી |
| પ્રોટીન | 30 જી |