આ દેશ ઓમેલેટ રેસીપીમાં ઇંડા, એક પ્રકારનું પનીર ચીઝ , અને લીલી ડુંગળીનો એક સ્વાદિષ્ટ મિશ્રણ છે.
તમને જરૂર પડશે
- 6 ઇંડા
- 1/3 કપ દૂધ
- 1/2 ચમચી મીઠું
- 1/4 ચમચી
- વોર્સસ્ટેરશાયર સૉસ
- મરીના આડંબર
- 2 tablespoons માખણ
- 1/2 કપ કાપલી એક પ્રકારનું પનીર ચીઝ
- 2 tablespoons લીલી ડુંગળી અદલાબદલી
તે કેવી રીતે બનાવો
- રુંવાટીવાળું સુધી ઇંડા હરાવ્યું
- 1/3 કપ દૂધ, મીઠું, વોર્સસ્ટેરશાયર સોસ અને મરીમાં ઝટકવું.
- ઓછી ગરમી પર ભારે 10-ઇંચ સ્કિલેટમાં માખણ ગરમ કરો; ઇંડા મિશ્રણ માં રેડવાની
- ધીમે ધીમે કૂક, ધાર પર ઉઠાંતરી માટે uncooked ઇંડા નીચે ચલાવવા માટે પરવાનગી આપે છે. જ્યારે ઓમેલેટ લગભગ રાંધવામાં આવે છે પરંતુ હજુ પણ ચળકતી, કવર અને સપાટી સુકી સુધી લગભગ 2 મિનિટ સુધી રસોઈ ચાલુ રહે છે.
- પનીર અને અદલાબદલી લીલા ડુંગળી સાથે ટોચ; અડધા ગણો
પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
---|---|
કૅલરીઝ | 326 |
કુલ ચરબી | 26 જી |
સંતૃપ્ત ફેટ | 13 ગ્રામ |
અસંતૃપ્ત ચરબી | 8 જી |
કોલેસ્ટરોલ | 364 મિલિગ્રામ |
સોડિયમ | 346 એમજી |
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 4 જી |
ડાયેટરી ફાઇબર | 0 જી |
પ્રોટીન | 19 ગ્રામ |