ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત nachos એક ભયંકર ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત નાસ્તો અથવા સમગ્ર ભીડ, ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત અથવા નથી માટે appetizer બનાવે છે. ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત મકાઈ ટેટિલિયા ચિપ્સ શોધવા માટે સરળ છે, અને ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત "માચો" નાશો માટે આ રેસીપી માંસ, ચીઝ, અને veggies ઘણાં બધાં સાથે લોડ થયેલ છે.
તમને જરૂર પડશે
- ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત મકાઈ લૅ
- 1 પાઉન્ડ દુર્બળ જમીન ગોમાંસ
- 2 tablespoons
- ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ટેકો પકવવાની પ્રક્રિયા
- 12 ઔંસ એક પ્રકારનું પનીર ચીઝ, લોખંડની જાળીવાળું (અથવા
- મોન્ટેરી જેક અથવા હાર્ડ ચીઝ તમારા મનપસંદ મિશ્રણ; લગભગ 6 કપ લોખંડની જાળીવાળું)
- 1/2 કપ મીઠી પીળી ડુંગળી (અદલાબદલી)
- 1/2 કપ લાલ અથવા નારંગી બેલ મરી (અદલાબદલી)
- 1/2 કપ અથાણાંવાળા જલાપનો મરી (સૂકી ડાઘ)
- 1/2 કપ કાતરી કાળી આખરે મારી પાસે ઓલિવ (સૂકી ડાઘ)
- 1/2 કપ લીલા ડુંગળી (પતળા કાતરી)
- 1/2 કપ રોમા ટામેટાં (અદલાબદલી અને સૂકી ડાઘ)
- 1/4 કપની પીસેલા (તાજા અને અદલાબદલી)
તે કેવી રીતે બનાવો
- એક ભારે પાન માં બ્રાઉન દુર્બળ જમીન ગોમાંસ વધારાનું ચરબી ડ્રેઇન કરે છે. ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ટેકો પકવવાની પ્રક્રિયામાં જગાડવો. કોરે સુયોજિત.
- Preheat oven to 400 ° F / 204 ° C
- 13 x 9-ઇંચના પકવવાના વાનગીમાં 1/3 ગ્લુટેન ફ્રી કોર્ન ચીપ્સનો સ્તર ફેલાયો.
- ચિપ્સ પર સમાનરૂપે રાંધેલા હેમબર્ગરનો 1/3 છંટકાવ.
- દરેક 1/3 ના છંટકાવ - હેમબર્ગર સ્તર પર સમાન પીળા ડુંગળી, બેલ મરી, જલાપેનોસ, કાળા ઓલિવ, લીલા ડુંગળી અને ટામેટાં.
- શાકભાજી પર 1/3 કપ કાપલી ચીઝ સમાનરૂપે છંટકાવ.
- બે વધુ સ્તરો સાથે આ પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તન કરો.
- ગરમીથી પકવવું માં લગભગ 20 મિનિટ માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી preheated અથવા પનીર પીગળે ત્યાં સુધી.
- પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી અને તળેલી ચટણી સાથે છંટકાવ કરવો.
રીમાઇન્ડર: હંમેશા ખાતરી કરો કે તમારું કામ સપાટી, વાસણો, તવાઓને અને સાધનો ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત છે. હંમેશા ઉત્પાદન લેબલ્સ વાંચો ઉત્પાદકો નોટિસ વિના પ્રોડક્ટ ફોમ્યુલેશન બદલી શકે છે. જ્યારે શંકા હોય ત્યારે, ઉત્પાદકને ચકાસણી માટે સંપર્ક કરતા પહેલાં કોઈ ઉત્પાદન ખરીદી અથવા ઉપયોગ કરતા નથી કે જે ઉત્પાદન ગ્લુટેનથી મુક્ત છે.
હોમમેઇડ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ટેકો સિઝનિંગ માટે રેસીપી
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 362 |
| કુલ ચરબી | 22 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 11 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 7 ગ્રામ |
| કોલેસ્ટરોલ | 93 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 418 મિલિગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 14 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 3 જી |
| પ્રોટીન | 29 ગ્રામ |