આ સોસેજ અને સ્લાઈવ્ડ બદામ સાથે સ્વાદિષ્ટ ચોખા કાજરોલ છે. પૅસેરોલમાં બલ્ક તાજા ચીરીઝોનો ઉપયોગ કરો, પરંતુ નિયમિત અથવા મસાલેદાર નાસ્તો ફુલમો, ટર્કી ફુલમો અથવા ઇટાલિયન ફુલમો પણ સુગંધ ઉમેરશે. તે ઘટકોનું કેજૂન મિશ્રણ છે, જે સેલરી, ઘંટડી મરી અને ડુંગળીના "પવિત્ર ત્રિમૂર્તિ" થી શરૂ થાય છે. તમારા સ્વાદને અનુકૂળ કરવા માટે ઘટકોને અનુરૂપ મફત લાગે છે. વધારાની રંગ માટે લીલી સાથે ભાગ લાલ ઘંટડી મરી ઉમેરો, અથવા વાનગી કેટલાક કાપલી ગાજર ઉમેરો.
માત્ર એક સ્વાદિષ્ટ, સંતોષકારક કુટુંબ રાત્રિભોજન માટે મકાઈના પાવ અથવા બીસ્કીટ અને કચુંબર ઉમેરો.
તમને જરૂર પડશે
- 1 પાઉન્ડ તાજા બલ્ક સોસેજ
- 1 કપ અદલાબદલી કચુંબરની વનસ્પતિ
- 1 કપ અદલાબદલી
- લીલા મરી
- 1 કપ સમારેલી ડુંગળી
- 2 લવિંગ લસણ, નાજુકાઈના
- 1/2 કપ સ્લાઈવ્ડ બદામ, toasted
- 1 1/2 કપ
- લાંબા અનાજ ચોખા , નકામા
- 3 કપ ચિકન સૂપ અથવા
- હોમમેઇડ સ્ટોક *
તે કેવી રીતે બનાવો
- 350 એફ માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી ગરમી.
- મધ્યમ ગરમીમાં ભારે કપડા અથવા તળેલું પાનમાં , સોસેજ રાંધવા, stirring, નિરુત્સાહિત સુધી. સોસેજને ડ્રેઇન કરવા દૂર કરો, તેમાંથી લગભગ 3 ચમચી ચરબી છોડો.
- ડુંગળી અર્ધપારદર્શક છે ત્યાં સુધી બાકીની ફુલમો ચરબીમાં કચુંબરની વનસ્પતિ, લીલા મરી અને ડુંગળીને કુક કરો. લસણમાં જગાડવો અને 1 મિનિટ સુધી રાંધવા.
- 2 1/2 થી 3-ચોખા પકવવાના વાસણમાં ભૂરા રંગનું ફુલમો, શાકભાજી અને બદામ ચમચી.
- ચોખા અને ચિકન સૂપ ઉમેરો; સારી રીતે ભળી દો
- લગભગ 1 થી 1 1/2 કલાકો માટે પહેલેથી ભીનામાં કવર કરો અને ગરમાવો, અથવા જ્યાં સુધી પ્રવાહી સંપૂર્ણપણે સમાઈ ન જાય અને ચોખા ટેન્ડર છે.
* હોમમેઇડ સૂપ અથવા સ્ટોક વાપરી રહ્યા હોય, તો વાનગી સ્વાદ અને મીઠું ઉમેરવા માટે, જરૂરી છે.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 309 |
| કુલ ચરબી | 16 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 4 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 8 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 29 એમજી |
| સોડિયમ | 629 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 30 જી |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 3 જી |
| પ્રોટીન | 12 જી |