ભિન્નતા સાથે ચિકન સેન્ડવિચ ફેલાવો

આ ચિકન સેન્ડવીચ લંચ, સેન્ડવીચ સપર, અથવા ભરવા માટે મહાન છે અથવા પક્ષ અથવા ભેગી માટે નાના રોલ્સ અથવા બન્સ પર ફેલાવો.

લંચ કે સેન્ડવીચ માટે ચિકન સલાડ બનાવવા માટે હું વારંવાર એક સ્ટોરમાંથી ખરીદેલી રોટિસરી ચિકનનો ઉપયોગ કરું છું. ચિકન સલાડ અને સેન્ડવીચ માટે કુશળ ચિકન સ્તનો પણ ઉત્તમ છે. ચિકનના સ્તનોને નીચે કેવી રીતે છીનવી શકાય તે જુઓ, અને ઘણી ભેદો અને ઍડ-ઇન વિચારો જુઓ.

જો તમે સેન્ડવીચ માટે ચંકી ફેલાવો અથવા સલાડ ગ્રીન્સ પર સેવા આપવાનું પસંદ કરો છો, તો ચિકન અને કોઈપણ શાકભાજીને તમે મોટા ટુકડાઓમાં ઉમેરી શકો છો.

તમને જરૂર પડશે

• 1 1/2 થી 2 કપ ચિકન (નાજુકાઈના રાંધેલા)
• 1/4 થી 1/3 કપ મેયોનેઝ (અથવા ભેજવાળો)
• વૈકલ્પિક: મીઠું અને કાળા મરી (સ્વાદ માટે)
• વૈકલ્પિક: કેયેન (સ્વાદ માટે)
• વૈકલ્પિક: લસણ (સ્વાદ માટે)
• વૈકલ્પિક: ડુંગળી પાવડર (સ્વાદ માટે)

તે કેવી રીતે બનાવો

એક વાટકી માં નાજુકાઈના અથવા પાસાદાર ભાત રાંધેલ ચિકન, moisten માટે મેયોનેઝ, અને મીઠું અને મરી, સ્વાદ માટે ભેગા. જાઝ, તે કોઈ મીઠું હર્બલ મિશ્રણ, થોડું લસણ અથવા ડુંગળી પાવડર, અથવા લાલ મરચું મરીના ડેશ સાથે.

ભિન્નતા

• ચમચી સાથે 1/2 કપ નાજુકાઈના કચુંબરની વનસ્પતિ અને 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો નાજુકાઈના લીલા ડુંગળી ઉમેરો.
• 1/2 કપ નાજુકાઈના હેમ અને 1 ચમચી તૈયાર મસ્ટર્ડ ઉમેરો.
• 1/4 થી 1/2 કપ ચપળ રાંધેલી ભૂકો બેકન ઉમેરો

• 1/2 કપ અદલાબદલી toasted almonds અને 1 ચમચી કરી પાવડર ઉમેરો .
• 1/2 કપ અદલાબદલી કરેલ પાણીની ચળકતા અને 2 ચમચી નીચા સોડિયમ સોયા સોસ ઉમેરો.
• 2 tablespoons નાજુકાઈના તાજા સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ અને 1 ચમચી નાજુકાઈના ડુંગળી ઉમેરો.
• 3 ચમચી નાજુકાઈના કચુંબરની વનસ્પતિ અને 1 ચમચી સુકા tarragon (અથવા 1 ચમચી નાજુકાઈના તાજા tarragon) ઉમેરો.
• મીઠું અને મરીને ઉમેરતા પહેલા, 1/3 કપનો અદલાબદલી toasted પેકન્સ ઉમેરો અને ક્રેઓલ અથવા કેજૂનની 1 ચમચી. સ્વાદ અને મીઠું અને તાજી ગ્રાઉન્ડ કાળા મરી ઉમેરો, જરૂરી

કેવી રીતે ઝડપથી ચિકન સ્તનો ભોગવે છે

1 થી 2 ચમચી મીઠું સાથે શાક વઘારવાનું તપેલું માં 2 થી 4 નબળા ચિકન સ્તનો મૂકો. લસણની પત્તા અને કાતરી લીવર ઉમેરો જો ઇચ્છા હોય તો. ચિકનને પાણીથી આવરે છે અને તે મધ્યમ-ઉચ્ચ ગરમી પર બોઇલમાં લાવો. ગરમીને નીચામાં ઘટાડો, પાનને આવરી દો અને લગભગ 10 મિનિટ સુધી સણસણવું, અથવા જ્યાં સુધી ચિકન તાત્કાલિક-વાંચી થર્મોમીટર પર ઓછામાં ઓછા 165 ° F (74 ° C) રજીસ્ટર કરે ત્યાં સુધી. જો ઓવરકુક હોય તો ચિકનના સ્તનો શુષ્ક હોઈ શકે છે, તેથી 9-મિનિટનાં ચિહ્નની આસપાસ બરાબર તપાસ શરૂ કરો.

ચિકન અને ડાઇસ દૂર કરો. સૂપ અથવા અન્ય રેસીપી માટે તેને વાપરવા માટે સૂપ અને ઠંડુ કરવું અથવા સ્થિર.

તને પણ કદાચ પસંદ આવશે

ચિકન સલાડ કઢી તૈયાર કરવી

અનેનાસ સાથે ચિકન સલાડ

દ્રાક્ષ સાથે સરળ ચિકન સલાડ

પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ	118
કુલ ચરબી	12 જી
સંતૃપ્ત ફેટ	2 જી
અસંતૃપ્ત ચરબી	3 જી
કોલેસ્ટરોલ	7 એમજી
સોડિયમ	416 એમજી
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ	1 જી
ડાયેટરી ફાઇબર	0 જી
પ્રોટીન	1 જી

(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)