મરી અને મશરૂમ્સ સાથે શેકેલા પોર્ક કબ્બો

ગ્રીલ અથવા આ સ્વાદિષ્ટ ડુક્કરનું માંસ કબાબો તોડવું કાચામાં મેરીનેટેડ ડુક્કરના સમઘન, મશરૂમ્સ, ડુંગળી, ગરમ રાંધેલા ચોખા અને ઘંટડી મરીનો સમાવેશ થાય છે.

તમને જરૂર પડશે

તે કેવી રીતે બનાવો

  1. એક શાક વઘારવાનું તપેલું માં, સૂપ, મકાઈનો લોટ, સોયા સોસ, ભુરો ખાંડ, લસણ અને આદુ ભેગા કરો. એક ગૂમડું લાવો, સતત stirring
  2. ગરમી ઘટાડવા અને જાડાઈ સુધી, stirring, રસોઇ ચાલુ રાખો.
  3. સ્કવર્સ પર ડુક્કરના સમઘનનું ગોઠવો, મશરૂમ્સ, મરી અને ડુંગળીના વાજિંત્રો સાથે વારાફરતી.
  4. 20 થી 30 મિનિટ માટે ગ્રીલ અથવા કાંજી, અથવા પૂર્ણ થાય ત્યાં સુધી, ચટણી મિશ્રણ સાથે દેવાનો અને બ્રશને વારંવાર.
  5. ટમેટાની wedges અને ગરમ રાંધેલા ચોખા સાથે સેવા, જો જરૂરી.
પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ 241
કુલ ચરબી 9 જી
સંતૃપ્ત ફેટ 3 જી
અસંતૃપ્ત ચરબી 4 જી
કોલેસ્ટરોલ 54 એમજી
સોડિયમ 558 મિલિગ્રામ
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ 18 ગ્રામ
ડાયેટરી ફાઇબર 2 જી
પ્રોટીન 22 ગ્રામ
(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)