"મીઠી અને ખાટા" ના સ્વાદની જેમ કશું જ નથી. તે તમારા મોંમાંના બે મુખ્ય સ્વાદના કળીઓને ફટકારે છે. અને વિરોધાભાસી સ્વાદો એકબીજાને વધુ તીવ્ર બનાવો
કોઈ પણ ખોરાક મીઠો અને સૉર મુદ્રણ સાથે જ આવે છે - કદાચ ચોકલેટ સિવાય. હું આ રેસીપી પ્રેમ કે જમીન ગોમાંસ , શાકભાજી, અને અનેનાસ ઉપયોગ કરે છે આ "મીઠી" ભુરો ખાંડ અને અનેનાસ દ્વારા આપવામાં આવે છે, અને "ખાટા" સફરજન સીડર સરકો દ્વારા આપવામાં આવે છે.
તમે ગ્રાઉન્ડ ચિકન, ગ્રાઉન્ડ ટર્કી, ગ્રાઉન્ડ ડુક્કર, અથવા ડુક્કરના ફુલમો સાથે પણ આ રેસીપી બનાવી શકો છો. આ સ્વાદ તેજસ્વી અને સ્વચ્છ છે અને કોઈપણ જમીન માંસ સાથે કામ કરશે.
કારણ કે તમે ફ્રોઝન શાકભાજી અને કેનમાં અનેનાસનો ઉપયોગ કરો છો, ત્યાં કોઈપણ ઘટક (લસણને બાદ કરતા) નો કાપી નાંખવાનું અથવા નકામું નથી. સમગ્ર વાનગી આશરે 20 મિનિટમાં તૈયાર કરી શકાય છે. તે ગરમ રાંધેલા ચોખા, કૂસકૂસ, પાસ્તા, અથવા તો છૂંદેલા બટેટાં અથવા પોલેન્ટા પર સેવા આપે છે. તમારે અદ્ભુત ચટણીને સૂકવવા માટે કંઈક કરવાની જરૂર છે
આ સ્ટાર્ચ ઉપરાંત, તમારે આ રેસીપીમાં ઉમેરવાની જરૂર છે, લીલા કચુંબર અથવા ફળ કચુંબર છે . બજારમાં જે ફળો અથવા veggies તમે ખરેખર સારી દેખાય છે તે શોધી શકો છો. આઈસ્ડ ચાના એક ગ્લાસ અથવા રેડ વાઇન એક મહાન સાથ હશે. ડેઝર્ટ માટે, કેટલાક બ્રાઉનીઝ કલ્પિત હશે.
તમને જરૂર પડશે
- 1 પાઉન્ડ દુર્બળ જમીન ગોમાંસ
- 1 (16 ઔંશ) પેકેજ સ્થિર શાકભાજી, જેમ કે બાળક લીલા કઠોળ અને ગાજર અથવા બ્રોકોલી અને ગાજર
- 2 tablespoons ભુરો ખાંડ
- 1/2 ચમચી જમીન આદુ
- 2 લવિંગ લસણ (નાજુકાઈના)
- 1/8 ચમચી મરી
- 1 (8 ઔંશ) અનેનાસના ટિબિટટ્સ (નકામા), રિસર્ચ રસ
- 1/2 કપ ગોમાંસ સૂપ (વિભાજીત)
- 3 ચમચી સોયા સોસ
- 3 tablespoons સફરજન સીડર સરકો
- 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો દાણાદાર ખાંડ
- 2 tablespoons
- મકાઈનો લોટ
તે કેવી રીતે બનાવો
- બ્રાઉન મધ્યમ ગરમી પર મોટી skillet માં જમીન માંસ, આ માંસ ભંગ stirring, પછી ડ્રેઇન કરે છે.
- સ્થિર શાકભાજી, ભૂરા ખાંડ, આદુ, લસણ, મરી, અનાજ અનેનાસનો રસ, 1/4 કપ ગોમાંસ સૂપ, સોયા સોસ અને સરકો ઉમેરો અને સારી રીતે જગાડવો.
- એક બાફવું માટે skillet માં મિશ્રણ લાવો. સારી રીતે જગાડવો, પછી ગરમીને ઓછો કરવા માટે અને કપાળને આવરી દો; 4 થી 6 મિનિટ માટે સણસણવું અથવા શાકભાજી ચપળ-ટેન્ડર છે ત્યાં સુધી. ડ્રેઇન કરેલા અનેનાનાને ઉમેરો અને ભેગા કરવા ધીમે ધીમે જગાડવો.
- ગ્રેન્યુલેટેડ ખાંડ, મકાઈનો લોટ અને બાકીના 1/4 કપ ગોમાંસની એક નાની બાઉલમાં બ્રોથ કરો અને વાયર વ્હિસ્કીનો ઉપયોગ કરીને સરળ ન થાય ત્યાં સુધી જગાડવો. આ મિશ્રણને skillet માં ઉમેરો; ચટણી thickens અને ઉકળે સુધી રસોઇ અને જગાડવો. ચોખા અથવા નૂડલ્સ પર તરત જ બીફ મિશ્રણની સેવા આપો.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 446 |
| કુલ ચરબી | 14 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 5 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 5 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 101 એમજી |
| સોડિયમ | 983 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 44 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 5 જી |
| પ્રોટીન | 37 ગ્રામ |