અમને મોટા ભાગના હંમેશા રજાઓ, અથવા તો એક અઠવાડિયાના રાત્રિભોજન શેક નવા અને વિવિધ કચુંબર શોધી રહ્યા છે સૂકવેલા ફળના ઉમેરાથી લીલો કચુંબર વધુ વિશિષ્ટ બનાવવા માટેની એક સુંદર અને સ્વાદિષ્ટ રીત છે. આમાં અદલાબદલી સૂકા જરદાળુ અને સૂકા ચૅરીનો સમાવેશ થાય છે, જે તીવ્ર મીઠાસ, કેટલાક રંગ અને અતિસુંદર ચીની પોત છે. બધાં ઢોળેલા બકરા પનીર, જે તમે પહેલાથી જ ભૂકો કરી શકો છો, અથવા ફક્ત તમારી જાતને ક્ષીણ થઈ જશો ( અથવા બાળકોને હટાવી દો.) તે કરો )
જેમાંથી બોલતા, બાળકોને માપવા અને હચમચાવી શકાય તે માટે ડ્રેસિંગ સરળ છે, અને તે પણ એક વય યોગ્ય છરી સાથે romaine અપ સ્લાઇસ કરવાનો પ્રયત્ન કરી શકે છે.
થેંક્સગિવીંગ માટે આ કચુંબર વિશે વિચારો, અથવા જ્યારે તમને હોલીડે ટેબલ અથવા થપ્પડને સ્પ્રૂસ કરવાની જરૂર હોય જો તમે બાજુ પર ડ્રેસિંગ લાવશો, તો તે એક મહાન પોટલુક તક આપે છે . સેવા આપતા પહેલાં જ કચુંબર પહેરો અને ટૉસ કરો અને છંટકાવ માટે પનીર અને બેકોન સાથે લાવો.
તમને જરૂર પડશે
- સલાડ માટે:
- Romaine હૃદય 1
- 3 કપ બાળક સ્પિનચ પાંદડા
- 1/2 કપ સૂકા જરદાળુ (અદલાબદલી)
- 1/2 કપ સૂકા ક્રાનબેરી
- 1/2 કપ બકરી ચીઝ (ભૂકો)
- 1/2 કપ રાંધેલા બેકન (ભૂકો)
- બાસ્મિક-શેલોટ ડ્રેસિંગ માટે:
- 1 આથો (ઉડી નાજુકાઈના)
- 2 tablespoons લાલ વાઇન સરકો
- 2 tablespoons balsamic સરકો
- 1/3 કપ વધારાની વર્જિન ઓલિવ તેલ
- ડૅશ કે એસર મીઠું અને તાજી ગ્રાઉન્ડ મરી સ્વાદ
તે કેવી રીતે બનાવો
- કન્ટેનરમાં શેતાન, લાલ વાઇન સરકો, બલ્સમિક સરકો, ઓલિવ તેલ, અને મીઠું અને મરી ઉમેરો. ભેગા કરવા માટે હલાવો
- પરાકાષ્ઠાથી રોમન હાર્ટ્સ ક્રોસવર્ડમાં હાજરી આપે છે. તેને મોટા બાઉલમાં વળો, અને સ્પિનચ, જરદાળુ, ક્રાનબેરી, અને ટૉસ ઉમેરો. ડ્રેસિંગ ઉપર રેડવું અને સારી રીતે જોડવાનું ટૉસ. તેને સેવા આપતા વાટકીમાં ફેરવો, અથવા વ્યક્તિગત કચુંબર બાઉલમાં સેવા આપવી, અને બકરી પનીર અને બેકન સાથે ટોચ.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 265 |
| કુલ ચરબી | 22 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 4 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 14 ગ્રામ |
| કોલેસ્ટરોલ | 8 એમજી |
| સોડિયમ | 204 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 13 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 6 જી |
| પ્રોટીન | 7 ગ્રામ |