રાયસીન્સ સાથે સરળ બ્રોકોલી સ્લા

આ બ્રોકોલી સ્લેવ પ્રમાણમાં પ્રકાશ અને સ્વાદથી ભરેલું છે.

કોઈપણ ભોજન સાથે, વર્ષના કોઇ પણ સમયે આ સેવા આપો. આ નિયમિત કિસમિસ સાથે સ્વાદિષ્ટ છે, પરંતુ સૂકા ક્રાનબેરી અથવા સોનેરી કિસમિસ વાપરવા માટે મફત લાગે છે

તમને જરૂર પડશે

1. ડુંગળી, કિસમિસ અથવા ક્રાનબેરી, અને સૂરજમુખીના બીજ અને બેકોન સાથે બ્રોકોલી સ્લેવ મિશ્રણને ભેગું કરો, જો તેનો ઉપયોગ કરવો.

2. અન્ય વાટકીમાં લીંબુનો રસ, સરકો, મેયોનેઝ, ખાટી ક્રીમ, ખાંડ અને સેલરી બીજનો સમાવેશ થાય છે.

3. બ્રોકોલી સ્લેવ મિશ્રણમાં ડ્રેસિંગને સારી રીતે જોડીને જગાડવો. સેવા સમય સુધી રેફ્રિજરેટરમાં રાખવું.

4. શ્રેષ્ઠ સ્વાદ માટે, તમે તેને સેવા આપવા માટે યોજના ઘડી તે પહેલાં બ્રોકોલીને થોડા કલાક પહેલાં સ્લેપ કરો.

સમય આપતી વખતે કવર કરો અને ઠંડુ કરવું.

પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ	194
કુલ ચરબી	15 ગ્રામ
સંતૃપ્ત ફેટ	2 જી
અસંતૃપ્ત ચરબી	3 જી
કોલેસ્ટરોલ	8 એમજી
સોડિયમ	188 મિલિગ્રામ
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ	12 જી
ડાયેટરી ફાઇબર	3 જી
પ્રોટીન	6 જી

(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)